menu principal fr
- E-Shop
- Numéro en vente actuellement
- Abonnements
- Les ateliers Live | Réservez votre place
- Les soirées du Yoga | Réservez votre place
- Hors-Série | Livres | e-books
- Nouvelle collection Yoga et Santé
- Nouvelle collection Lilo Super Yogi
- Anciens numéros - Esprit Yoga
- Anciens numéros - Esprit Veggie
- DVD
- Vêtements et accessoires
- Yoga Pads
- Articles
- Vidéos
- Podcasts
- Bons plans
- Annuaire
- ESPACE LECTURE
- Contact
ressources
- L'EQUIPE
- NOTRE MISSION
- LE MAGAZINE
- Les Articles Online d'Esprit Yoga
- Initiation
- Pourquoi faire une détox au printemps ?
- La méditation de la brume bleutée
- La méditation du souffle
- 5 leçons intérieures transmises par le yoga
- Quels sont les bénéfices du yoga pendant la grossesse ?
- Yoga Nidra, vers le silence du mental
- Le son OM à travers les âges et les traditions spirituelles
- Recette vegan : soupe de châtaignes et pois chiches
- Yoga minute : détendre ses yeux
- Savasana avec Céline Antoine
- S'ouvrir au changement, parinâma, par le yoga
- Accueillir la saison hivernale avec Natallia Sitkevich
- A la recherche du silence perdu
- Zemfira au Gruau du Roi
- Vanessa en Corse
- Isabelle à Héraklion
- Hélène à Bali
- Farah à Calais
- Amandine en kukkutasana
- Cécile au Château Lacoste
- Carmen à la plage
- Angélique à Etretat
- Annette devant le Mont Saint Michel
- Recette veggie de fête : noix de pleurotes, lait de coco
- Covid et yoga: une leçon d'humilité pour cette yogini
- SAVEMYYOGA LE FESTIVAL
- Témoignage d'une professeure de yoga à Fleury-Mérogis
- Tribune: Pourquoi le yoga diminue le sentiment de séparation avec la nature
- Découvrir le bain sonore chez Home Yoga Paris
- Centré comme un mandala
- Cultivez l'espoir
- Reconstruire la sécurité
- Se renouveler à chaque instant
- Le divorce holistique, entre souffrance et reconstruction
- Avoir peur mais garder l'esprit clair
- Cycles féminins : éloge de la douceur
- Gaufres salées aux épinards
- Retrouver son centre avec Anne-Gaëlle Guillot
- Connaître les 5 points d'équinoxe de la journée pour méditer
- La purée d'amandes
- Entretien avec Audrey Fella: "En cheminant vers elles-mêmes, les femmes peuvent guérir et grandir spirituellement"
- Renforcement des ischio-jambiers
- Tarte fine aux carottes & Lemon curd salé
- Apprivoiser le stress sur un tapis de yoga
- Méditation de la montagne
- Scan corporel
- Méditation de Pleine Conscience
- Trouver l’équilibre avec ardha chandrasana, la demi-lune
- Albondigas de haricots rouges
- L'élan vital, cette force irrépressible
- Carmen en Thaïlande
- Martine en Suptavirasana
- Christelle et Zoé à Brest
- Christelle et Gaëlle à Brest
- Anne en Nouvelle Zélande
- Angélique en Normandie
- Marie à Blecourt en Haute-Marne
- Clafoutarte prune-figue-amandes
- Cultivez la persévérance
- Sanskrit, la langue des Dieux...et de la NASA
- "Manger est un acte politique" Armanda Dos Santos
- Du cancer à l'ayurvéda
- Apaisement et circulation pour l'immunité
- Cigares au fromage
- Du yoga chez les sœurs
- Tomates farcies au fromage frais et au melon
- Rencontre avec Rahul Bharti, chamane et guérisseur
- Verrine de graines de chia au lait de coco et sauce au chocolat blanc
- Se soigner par le son
- La sagesse taoïste au service du yin yoga : un retour au cœur de soi
- Fraîcheur et légèreté
- Tofu mariné à l'huile d'olive
- Se régénérer, corps et âme
- Point de vue: Yoga, peut-on vraiment parler d'appropriation culturelle ?
- Regagner de l'énergie avec Alice Molardi
- Pratiquer le Katonah Yoga avec Alexandra Geyser
- Navarin printanier
- Flexion latérale au mur pour étirer les flancs
- Témoignage: Ouragan Irma, la transformation par le choc d'une yogini
- SÉRIE «AYURVEDA & MENTAL Ayurvéda : La santé est une attitude
- Flow du soir
- Houmous d'asperges grillés
- Stress de déconfinement : le point de vue ayurvédique
- Conseils lecture pour approfondir le yoga
- Délier le haut du corps en douceur avec Zineb Fahsi
- Tarte coeur aux framboises
- 5 conseils yogiques pour bien vivre l’après confinement
- Planning des cours du programme "Yoga Solidaire" pendant le confinement
- Yoga Flow - Équilibre
- Smoothie banane dattes
- DU de yoga de Lille: un formation qui adapte le yoga à la société
- Christine: "Des cours de yoga pour le personnel soignant ? Une responsabilité personnelle"
- Accueillir l'énergie du printemps et prévenir ses petits maux
- Gaufres de carottes au chèvre frais
- Le mantra de la Gayatri
- Pratique autour de la Salutation à la Lune
- Allumer sa flamme intérieure
- Yoga Flow Detox
- Navettes pavot sarrasin
- Booster son système immunitaire au printemps avec l'ayurvéda
- Retraite de yoga du 20 au 25 mai à Grenade avec Antonée Darby
- Sadhana: Etre à l'Est
- Rouleaux de printemps aux graines germées
- La planche sur les avant-bras
- Pour la Journée de la Femme le 8 mars, pratiquez le Body Positive Yoga
- Corps subtils, de quoi parle t-on ?
- Patanjali
- Yaourt, mandarine, pistache, avoine grillé et miel
- Flow matinal
- Vrksasana, la posture de l’arbre : l’équilibre entre ciel et terre
- Scan corporel pour apprivoiser l’anxiété
- Méditation de la lumière Trataka
- Méditation de la respiration complète
- Houmous au citron confit
- A la rencontre de son silence intérieur
- Rencontre avec Brooke Medicine Eagle
- Raphaëlle à Aussois (Savoie)
- Patricia dans la vallée des Merveilles (Mercantour) 2
- Patricia dans la vallée des Merveilles (Parc du Mercantour)
- Maryline à Dzibilchaltun
- Marion et Indie à Venon (Isère)
- Lucie à Vik, Islande
- Jean-Marc sur la dune du Pilat
- Daniela sur une plage bretonne
- Agathe au lever du soleil à Escoumin (Québec)
- Explorer notre géographie intérieure
- L’ashtanga yoga : sublimer la méthode, c’est la dépasser !
- Haricots blancs à la marocaine
- Salabhasana, la posture de la sauterelle
- Rencontre avec Annick de Souzenelle
- 10 conseils pour aménager votre studio de yoga
- Parivrtta Parsvakonasana:la posture du grand angle en torsion décomposée
- Samossas à l'indienne
- Trouver le sens de sa vie et connaitre son Dharma
- Accéder à son intériorité avec le sourire intérieur
- Réinventer ses classiques : la flammekueche vegan
- Yoga dynamique
- Curry de chou-fleur
- Le yoga, un allié pour la santé
- La méditation en 8 questions
- Les règles de la passion à travers le Kamasutra
- Les 7 merveilleux conseils du Kundalini Yoga pour un hiver en pleine santé
- Sylvie au Lac Drolet, Canada
- Perrine de sweet-yogini.com sous le soleil de Mykonos, Grèce
- Linda en posture de la chandelle à Bormes-les-Mimosas
- Géraldine à Olmeto, Corse
- Perrine de sweet-yogini.com sous le soleil de l'Ile de Gorée, Sénégal
- Finding Peace in times of Chaos. TRIBUNE d'Armanda Dos Santos, Femme-Médecin
- Véronique à Champseur dans les Hautes-Alpes
- Véronique au pied d'une cascade en Ariège
- Virginia à Alanices, Castille, Espagne
- Hélène et son cheval Cléopâtre
- Hélène à Saint George de Didonne
- Olivier et 2 amis dans Sirsanasana
- Elodie, Koh Lanta, Thaïlande
- La petite Colomba s'essaie au yoga sur une plage de Corse
- Claire, Vulcano, Sicile
- Christelle et ses deux jumelles, Hautes-Alpes
- Céline
- Céline et Loony au Vigaulet, Auzil Toulouse
- Cathy en Nouvelle-Calédonie
- Amandine dans les Alpes
- Aline dans les environs de Tanger au Maroc
- Formation en Hatha et Vinyasa
- Soupe de champignons
- Soigner la migraine avec le souffle
- Variante de la salutation au soleil
- Pourquoi la pratique collective du yoga est bénéfique contre la solitude ?
- Immunité ayurvédique: la pratique de Nasya !
- Les assises de la méditation
- Namasté, ode à la paix, à l'unité, à la lumière
- Interview d'Arouna Lipschitz
- Les assises de la méditation
- Yoga doux
- Salade tiède de boulghour au sarrasin et potimarron
- Retraites yoga et bien-être à l’étranger, est-ce encore viable à l’heure du réchauffement climatique ?
- Qu'est-ce que Diwali, la fête des lumières ?
- Nugget's de chou-fleur
- La méditation qui soigne
- Voir le film "Happy, la méditation à l'école"
- Esprit yoga – Sadhana – Sur le thème de l'air
- Disputes, stress, anxiété
- KOPO, DES BONBONS DE FRUITS TOUT BIO
- 3 questions à l'auteure des "4 sagesses indiennes"
- Comprendre l'élément vata prédominant en automne
- Le Chaï Masala, la boisson anti-vata parfaite pour l'automne
- Yoga vinyasa
- Les mini-arancinis, délice garanti
- Vivre l’automne en conscience : prendre soin de soi et se délester du superflu
- Rencontre avec André Riehl
- L’autre mondialisation du yoga
- Yoga et arts martiaux, mêmes combats ?
- Gagner en confiance dans la cité des joyaux
- Clafoutis aux poireaux et fourme d'Ambert
- KOPO, LES PEPITES DE FRUITS DE LA RENTREE
- "En ces moments critiques pour la Terre, il est indispensable de propager les valeurs féminines"
- Devenir professeur de yoga sans risques
- Birscher muesli au yaourt de brebis et fruits rouges
- Le yogi, un courageux guerrier de paix et d’amour ?
- Courage et détermination
- Guérir du Stress Post-Traumatique à l’aide du yoga
- Petit cobra: ouverture de la poitrine et renforcement des muscles du dos
- Buddha bowl aux brocolis et patates douces
- Esprit yoga – Sadhana – Se relier à la terre
- Salade carotte betterave mangue sauce curcuma
- Energie
- Pratiquer le yoga avec les enfants par Claudia Martin
- 3ème yama: Asteya, ne pas voler pour rester libre
- Quels sont les pouvoirs du mantra ?
- KOPO, LE SNACK SAIN DES COPAINS
- "Le yoga n’échappe pas au culte du corps" Marie Kock
- Cultiver Satya : la vérité
- Le sexe en pleine conscience
- Voler ? Même plus peur !
- Équilibre et légèreté
- Que signifie la pleine-lune de juillet ?
- Cake aux poivrons grillés, feta et coriandre fraîche
- Ahimsa, la non-violence
- 7 aliments incontournables pour un été équilibré
- Routine énergisante avec Delphine Marie Yoga
- Crumble courgettes et chèvre
- Comment avoir des cheveux forts et débordants d'énergie
- Sadhana: se libérer avec l'eau
- Éveiller le muscle long du cou pour préparer Sirshasana
- Interview de Céline Antoine: "Si tu ne sais pas dire avec des mots ce que tu vas faire avec tes mains, ce sera ressenti par ton élève"
- La recette des chapatis, les petites galettes de blé non-levées
- Travailler avec force et confiance
- Adapter son corps et son esprit à la chaleur avec l’ayurvéda
- Sirsasana: variante de l’équilibre sur la tête pour protéger le cou
- Pâtes au sarrasin et pesto de fenouil
- La joie des petits riens ou l'émerveillement en 6 conseils
- Rencontre avec Eric Baret
- Le yoga au service du handicap
- Verrines fraises graines de chia - vegan
- Pratique: souplesse des hanches
- Séquence: Le goût de l'émerveillement
- La pleine lune du 18 mai et la fête de Wesak
- Risotto à la milanaise safran parmesan
- La symbolique cachée des asanas
- podcast - je soigne ma lombalgie avec le yoga
- podcast - je retrouve un bon sommeil avec le yoga
- podcast - j'apaise mes règles douloureuses avec le yoga
- Buddha Bowl de printemps
- podcast - je soigne mon hypertension avec le yoga (1)
- podcast - je soigne mon hypertension avec le yoga (2)
- Ancrage et tonus avec My Sunny Yoga
- Heure d'été ou heure d'hiver: quel est le plus bénéfique pour l'organisme ?
- 15 minutes de yoga dynamique et une posture douce
- Mika De Brito: « La force du yoga est de traverser le temps, même sous sa forme la plus ridicule »
- Méditation à Manhattan
- Posture du Roi Arthur pour étirer les muscles
- Recette de tofu pané
- "DEBOUT" le film de l'année sur le yoga
- 3 croque-messieurs végétariens
- Interview d'Ananda Ceballos
- Pincha Mayurasana ou l’équilibre sur les avant-bras: légèreté et contrôle
- Les 3 leçons de vie de la prof la plus âgée du monde
- Julien Peron, C'est quoi le bonheur pour vous ?
- Lilou Macé: se reconnecter à son féminin avec l'oeuf de yoni
- Alia, le féminin au coeur de la pratique
- Interview de Mooji, un maître inspirant
- Interview de Christian Pisano, poète de l'instant
- « Sadhana » pour se relier à son souffle
- Pranayama, ou le souffle cosmique
- Hiver : S'accorder avec les éléments et les saisons
- Carnet lunaire de Janvier
- Séance de yoga doux
- Séquence du mois : Libérer le diaphragme
- Veggie au boulot : que faire à la pause dèj’ ?
- 12 mois en Yoga
- Le pouvoir thérapeutique des pierres
- En paix avec ses émotions
- 7 bonnes résolutions écolo pour 2019
- Booster son immunité dans l'assiette
- Isolés mais connectés, des yogis nouvelle génération !
- Geeta Iyengar, la fille de B.K.S Iyengar, est décédée à l'âge de 74 ans
- Mal de dos : les soins au naturel
- Soigner son dos naturellement
- Des respirations pour débloquer le diaphragme
- Dormir à poings fermés, les postures à pratiquer
- Réveiller le corps en douceur et retrouver de l'énergie
- Retrouver énergie et dynamisme
- "Révolution Végane" - Entretien avec Élodie Vieille-Blanchard
- Salutation au soleil pour les matins pressés
- Reportage : L’Inde, voyage express vers la voie du coeur
- 4 questions à Gérard Arnaud, pionnier du Vinyasa Yoga en France
- Parsvottanasana : l'étirement intense des flancs
- Comment bien pratiquer le yoga à la maison ?
- Remèdes naturels pour un hiver cocooning
- Savasana : les portes du "Samadhi"
- Que sont les fascias ?
- Présence : tout est là !
- Séance du soir pour décompresser
- Tradition du yoga : la sagesse des textes
- Yoga Minute : des pieds pour aller danser !
- Combattre la dépression saisonnière
- Le corps, scène de la présence
- Histoire d'ayurvéda : une transition douce pour la fin de l'automne
- Développer notre pleine conscience par la méditation du sommeil
- Le thé, boisson aux multiples vertus
- Booster sa confiance avec la méditation du miroir
- Vivre la plénitude
- Voyage dans les cieux de l'Himalaya
- Réduire son utilisation du plastique grâce à la cire d'abeille
- Parentalité positive
- Médecine globale et intégrative
- Yoga : Savoir attendre
- Namasté : ode à la paix, à l’unité, à la lumière
- Les médicaments sont-ils une solution ?
- Soulager et délier le dos
- Étirement agréable du dos
- 3 postures simples pour assouplir les articulations vertébrales
- Prendre soin de son dos au quotidien
- Pourquoi pratiquer « Santosha », le contentement ?
- Une séquence complète de « Vinyasa Flow »
- Un agrément ministériel de l'éducation nationale au service du yoga
- Du yoga au musée !
- Soigner les douleurs de dos
- Vidéo yoga : Purvottanasana, l'étirement avant du corps
- Apaiser la douleur de la sciatique
- Travailler sans stresser
- Libérer les tensions du bassin
- L’acceptation : la clé du bonheur ?
- La monodiète, une alliée aux nombreuses vertus
- Comment bien choisir sa formation de professeur de yoga ?
- Séquence de yoga dynamique & énergisante
- "The soul of Mantras", un voyage inspirant et envoûtant
- L’autosuggestion positive, un outil puissant
- Testé pour vous : le "Synergy Yoga"
- "Surya Bhedana", la respiration solaire
- "Madame Kif", rencontre avec Florence Servan-Schreiber
- Le pouvoir du "OUI"
- LES CLÉS DE LA CONFIANCE EN SOI
- Abhitaja Iyengar, le yoga en héritage
- Agir pour une consommation raisonnée de l'avocat
- La vraie difficulté du Yoga : le lâcher prise
- Yoga : Apprendre à écouter
- Yoga minute : Stimuler le feu digestif
- Récré yoga : Surfer sur l'équilibre
- VILOMA, l'harmonie en quatre inspirations
- Voyage : trois jours avec un Sadhu
- Hors-série Vinyasa : entretien avec un formateur
- Vinyasa Yoga : entre conscience, souffle et mouvement
- Pratiquer dans un petit espace
- Pratiquer dans les transports
- Les Inversions : arrêtons de vouloir les réussir à tout prix !
- Cécile Roubaud : un chemin vers l’équilibre
- Vidéo yoga : Ouverture des épaules et de la poitrine
- 10 astuces pour se reconnecter à soi pendant l’été
- Vidéo : Yoga Détox
- Paroles de prof de yoga : Caroline Boulinguez
- Pratique de l'été : Se remettre d'un long trajet
- Pratique de l'été : S’acclimater à la chaleur
- 15 remèdes naturels pour lutter contre l’anxiété
- Apprendre à dompter sa colère
- Tatouages : le yoga dans la peau
- Le Yoga sur l'eau : le Stand Up Paddle (SUP)
- S’ouvrir à ses 5 sens pour rayonner l’été
- Les arbres, de discrets et spirituels compagnons
- Naturopathie : les clés pour l'utiliser au quotidien
- La naturopathie, un art de vivre au quotidien
- Vidéo : Réveil vitaminé
- Rituels et mantras du bonheur
- Qu’apprend-on dans un stage de Yoga ?
- Pourquoi pratiquer le Yoga prénatal ?
- Partie gagnante : yoga & sport font équipe
- AUROVILLE : 50 ANS D’UNE EXPÉRIENCE UNIQUE
- Se libérer des blocages : la séquence yoga de Laury Thilleman
- Les fondements de l’alimentation saine
- Quels sont les obstacles qui empêchent la méditation ?
- « Science Art Méditation » : rencontres humanistes
- « AU TOP » ! Entretien avec Laury Thilleman
- À la rencontre du "Yoga de l'énergie"
- Diriger l’énergie grâce aux bandhas
- J'écris donc je suis
- Séance fluide et dynamique : "Yoga & Surf"
- 10 astuces pour se sentir calme et en harmonie au quotidien
- Yoga et Abondance : une relation à construire
- Ostéopathie et yoga : les disciplines complémentaires
- Testé pour vous : le « blind yoga »
- Ayurveda : à la découverte de vos bio-rythmes
- Yoga farfelus : les yogis sont-il tombés sur la tête ?
- Supta Padangusthasana : étirement des ischio-jambiers et allongement des lombaires
- Mal de dos : comment le yoga peut-il aider ?
- L’avis des médecins sur le yoga
- Séance yoga : équilibre et tonus
- Assouplissez votre dos avec la salutation au soleil
- Se préparer aux examens avec le yoga
- Séance yoga pour le dos
- Du yoga pour se détendre les mâchoires
- Yoga et sport : étirez vos jambes après l’effort !
- Comment être en harmonie avec son cycle ?
- 7 conseils pour choisir sa retraite de yoga
- Les 10 huiles essentielles à avoir
- Comment bien choisir et utiliser les huiles essentielles ?
- Se relier grâce à la nature et aux animaux
- Les deux techniques yogiques du Printemps
- Aymeric Caron : Un "esprit yoga" ?
- Yoga minute : des quadriceps longs et puissants
- Gomukhasana bras : ouverture des épaules
- Séance vinyasa : Equilibre et Ancrage
- Deux astuces yoga pour prévenir le rhume
- 5 conseils santé pour passer l'hiver
- 5 réflexes ayurvédiques pour l’hiver
- Jeûne : témoignage d'une yogini
- Séance de Vinyasa - Préparation aux sports d'hiver
- Idée voyage : Koh Pha-ngan, l’éden du yoga
- Crêpes : la recette sans gluten, sans lactose !
- Méditation : j’ai mal au dos, que faire ?
- Quelle posture pour méditer ?
- Méditation : 4 conseils pour approfondir sa pratique
- Ma séance de yoga prénatal avec Mysunnyyoga
- Yoga : La posture de la fente haute en vidéo
- Yoga : aider les enfants face au stress
- Défi Yoga avec My Sunny Yoga : jour 5
- Défi Yoga avec My Sunny Yoga : jour 3
- Défi Yoga avec My Sunny Yoga : jour 4
- Défi Yoga avec My Sunny Yoga : jour 2
- Défi Yoga avec My Sunny Yoga : jour 1
- Souriez de l'intérieur !
- Nos conseils pour pratiquer le yoga à la maison
- Un beau livre pour les fêtes !
- Pranayama & Méditation
- Découvrez votre profil ayurvédique
- Trouver la paix grâce au yoga nidra
- Qu'est-ce qu'un mudra ?
- Utkatasana: la posture puissante pas à pas
- Migraines : comment le yoga peut-il aider ?
- Yoga d'automne et ouverture du cœur
- 8 conseils pour un hiver en pleine forme et en toute sérénité
- Une fin d’Automne douce et chaleureuse
- Yoga : des enfants plus calmes et confiants
- Pre-tox : La séquence complète de yoga
- Méditation : 6 étapes pour débuter
- Quelle appli de yoga pour moi ?
- Quand les mantras fusionnent avec les musiques actuelles
- Astuces yogis pour booster sa confiance en soi
- Connaissez-vous ces muscles que certains yogis surnomment ''les yeux du coeur'' ?
- 5 Blogs de yoga incontournables
- Notre hors série spécial Méditation vient de sortir !
- Une pomme par jour...
- Le Yoga, un atout à tout âge
- Séance de Vinyasa : Energy Boost
- ESPRIT YOGA Hors-Série Méditation
- Uthita Hasta Padangusthasana et comment équilibrer le bassin
- Parvenir à s asseoir en tailleur en toute quiétude
- Vite un plat détox : le kitchery !
- 4 accessoires pour un dos sans douleur
- Méditation : 3 méthodes simples et efficaces
- Qu’est-ce qu’un guru ?
- Testé pour vous : le séjour yoga et rando !
- 3 recettes pour une rentrée sans viande
- Conseils ayurvédiques pour l'automne
- 3 astuces naturelles pour une rentrée zen
- Détendre et échauffer le bas du dos
- Qu'est ce que le Yin Yoga ?
- Baisse de moral : 5 conseils yogiques qui reboostent!
- S’initier à la méditation
- Équilibre et tonus
- ESPRIT VEGGIE Numéro 2
- ESPRIT YOGA Numéro 39
- Quel yoga choisir ?
- S'installer comme prof de yoga
- Ouverture du Coeur
- Se relaxer profondément grâce au Yoga Nidra
- Yoga : le bon côté de la force
- Prévenir les maladies grâce à une cure de purification ayurvédique
- Le réveil du yogi
- Agnistambasana: ouverture de l’extérieur des hanches
- Les quatre étapes du cycle féminin
- Yoga équilibre
- Yoga détox
- Yoga pour le dos et les épaules
- Le réveil des déesses
- Yoga du soir
- Visitez Paris grâce à ces parcours touristiques 100% végans
- Laissez vous envoûter !
- Profiter de l'été en toute sérénité
- Choisir le bonheur
- La force et la bienveillance féminine
- 5 bons réflexes ayurvédiques pour l’été !
- Le réveil des guerriers
- Yoga du matin
- Comment bien allonger son dos dans Malasana: le squat ou la posture de la guirlande
- ESPRIT YOGA Numéro 38
- Testé pour vous : la détox aux carottes !
- Yoga sexy ?
- Yoga & Ayurveda : En harmonie avec l’ordre naturel
- Préparer sa relaxation
- Retrouver un rapport serein avec la nourriture
- En finir avec le mal de tête
- La beauté dans mon assiette
- Bien vivre la ménopause
- Retrouver son équilibre émotionnel grâce au yoga
- Les nouveaux blogueurs du bonheur
- Le yoga et l’art : deux disciplines interconnectées
- Le yoga à l’hôpital
- Se libérer grâce au yoga
- ESPRIT YOGA Numéro 37
- Méditer, c’est bon pour la santé !
- Equilibrer le talon dans les postures debout
- Une spiritualité laïque est-elle possible ?
- Le yoga : une voie vers le chemin de la simplicité
- Des petits déjeuners yogiques
- ESPRIT YOGA Numéro 36
- Parivrtta Trikonasana: le triangle en torsion pas à pas
- Qu’est-ce que le Pranayama ?
- Pourquoi respire-t-on par le nez en yoga ?
- Sélection Esprit Yoga : 3 livres pour comprendre le yoga pour enfants
- La posture du poisson avec support: une flexion arrière passive
- Jouer au yoga
- Quand Yoga et conscience politique s’accordent
- Voyage au cœur du Bali Spirit Festival
- Le yoga : une voie d’implication et d’engagement
- ESPRIT YOGA Numéro 35
- ESPRIT YOGA Numéro 34
- Energy balls : faites le plein d'énergie !
- Yoga et cuisine : Les chakras soupes !
- Virabhadrasana 3: comment créer de la stabilité dans la posture du guerrier 3?
- Salutation Kalari-Yoga
- Réhabilitons la compassion
- Une parenthèse de bonne chaleur
- Protéines végétales : la bonne alternative
- Le satsang : à l’écoute de soi et des autres
- Des collégiens mieux dans leurs baskets grâce au yoga
- Sortir d’un état de stress post-traumatique grâce à la yogathérapie
- Overdose de bien-être ?
- Salutations et chakras
- Comment associer salutations et mantras ?
- Quand les entreprises se mettent au yoga
- Le Yoga XL prend de l’ampleur
- Virabhadrasana 2: où positionner le poids dans ses pieds dans la posture du guerrier 2?
- Mais qu'est-ce que le prana ?
- Aborder la maternité avec sérénité grâce au Yoga post-natal
- L’art de la marche consciente
- Lâcher prise avec le yoga dans l’eau
- Développer une énergie spirituelle avec le yoga Jivamukti
- Un havre de paix dédié au yoga
- San Francisco, une destination yoga-friendly
- Manger en pleine conscience
- Bien respirer pendant la pratique
- L'alimentation du yogi
- Développer une énergie de groupe avec l’Acro Yoga
- Les fausses idées sur le régime végétarien
- La salutation au soleil, une pratique bénéfique pour le cœur
- Quand le yoga rencontre le surf
- Les salutations au soleil
- Jusqu'à plus soif !
- Laissez-vous inspirer par la cuisine crue
- Prendre conscience de son potentiel créatif
- Des vacances 100% yoga
- La cuisine végétarienne en plein boum
- Renforcer les abdos simplement et efficacement
- Des pieds beaux et en parfaite forme
- Protéger les articulations des doigts
- Le yogging : la rencontre réussie du yoga et du running
- Apprendre à dompter son stress avec le yoga
- Salutation du guerrier
- Salutation du chat
- Salutation aux Points Cardinaux
- Salutation au Soleil
- Salutation à la Terre
- Salutation à la Lune
- Guadeloupe : Un lieu d’union
- 3 bonnes raison de faire un stage de yoga cet été
- Que penser du régime sans gluten ?
- Un souffle d’espoir
- Ustrasana: comment protéger son dos dans la posture du chameau
- La magie du yoga
- Les puissantes vertus du "juicing"
- Le chemin de vie inspirant d’une « yoga girl »
- Apprenez à connaître votre constitution ayurvédique
- La Yoga Wheel, un nouvel accessoire ludique et malin
- Qu’est-ce que l’Ayurveda ?
- 10 bonnes raisons de se mettre au yoga
- L’ego, notre meilleur ennemi
- La digestion, au cœur de l’Ayurveda
- Apprendre à mieux respirer
- 10 yoga hostels pour apaiser votre esprit
- Ardha Matsyendrasana: une torsion assise graduelle
- La police se met au yoga
- Eliminer les raideurs et douleurs articulaires grâce à la yogathérapie
- Mysore, capitale du yoga contemporain
- Des petits yogis plus calmes et confiants
- Connaissez-vous ces muscles que certains yogis surnomment ''les yeux du coeur'' ?
- Associer la salutation au soleil à des mantras
- Le lait d'or, la boisson des yogis
- Une grossesse épanouie grâce au yoga prénatal
- Yoga et ski, une parfaite alliance
- 5 bonnes raisons de pratiquer le Yoga Nidra
- La gratitude : le plaisir d’exister et de dire « oui » au monde
- 5 raisons (insolites) de méditer
- Le Neti : un geste simple pour purifier vos sinus
- Se soigner avec la yogathérapie
- S'installer comme prof de yoga
- Hommage à BKS Iyengar : son interview en intégralité
- Une transition précise et sûre entre le triangle étiré (Utthita Trikonasa) et la demi-lune (Ardha Chandrasana)
- La posture de l’angle droit au mur: une préparation à la posture de l’équilibre sur les mains
- Comment monter dans Adho Mukha Vrksasana (la posture de l’équilibre sur les mains) avec contrôle
- Garudasana: la posture de l’aigle adaptée pour tous niveaux
- Paschimottanasana: un intense étirement de tout l’arrière du corps
- Salabhasana: un renforcement des muscles du haut du dos grâce à la posture de la sauterelle
- Setu Bandhasana: ouverture du cœur avec la posture du pont
- Paripurna Navasana : la posture du bateau étape par étape
- Vasisthasana : la posture de la planche sur le côté adaptée pour tous niveaux
- Force et contrôle avec Bujapidhasana : la posture de la pression sur les bras
- Comprendre la bascule du bassin dans la posture du triangle étiré : Utthita Trikonasana
- Bakasana: la posture du corbeau alliance entre puissance et légèreté
- Yoga et cycle menstruel : 3 conseils pour vivre en harmonie
- "Vieillir c'est vivre" : Interview d'une vieille militante !
- Résoudre les conflits avec la méthode Gordon
- 3 questions au Ministre du yoga en Inde
- Les livres soignent : Essayez la bibliothérapie !
- Méditation : les conseils de 3 profs de yoga
- Une appli pour réapprendre à respirer
- Baisse de moral : 5 conseils yogiques qui reboostent!
- 10 conseils utiles pour pratiquer à la maison
- Pratique : Evacuez vos tensions en moins de 5 minutes !
- 2 exercices de yoga pour des bras musclés et fermes
- 2 postures de yoga pour une taille plus fine !
- 5 exercices de yoga pour soulager les tensions cervicales
- Initiation