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Esprit Yoga | Le Blog

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Décryptons ensemble le symbole du Om

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Vous êtes-vous déjà demandé ce que signifiait le symbole du Om ?

Si vous vous intéressez à la spiritualité, au yoga, à la méditation ou aux philosophies orientales, vous ne pouvez pas être passé à côté...

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J’enseigne le yoga avec mes failles

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Je suis une professeure de yoga et je ne sais pas faire la posture sur la tête... Tout comme beaucoup d’autres postures plus acrobatiques les unes que les autres.

Et pourtant je pratique le yoga depuis 30 ans.

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Spondylarthrite ankylosante : Comment le yoga l'a aidée ?

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"Spondylarthrite ankylosante" La première fois que j’ai entendu ces mots c’était en 2001… un ouragan dans ma vie mais aussi une délivrance car l’on avait enfin identifié ce qui bouleversait mon quotidien à chaque crise, une maladie auto-immune dont je n’expérimentais heureusement qu’un seul des symptomes.

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La Salutation à Mercure

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Une salutation simple et accessible à tous, pour fluidifier les mouvements, développer l’intelligence, nourrir l’esprit et pour retrouver le plaisir du jeu.

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Pratiquer le yoga avec les enfants par Claudia Martin

 

 

 

Claudia Martin est l’auteure d’un livre clair et joliment illustré, destiné aux enfants et à leurs parents, « Yoga pour enfants » publié chez Hachette. Cette professeure de yoga, auteure du blog Yoga Passion, nous explique comment favoriser un état d’esprit propice au yoga dans une famille.

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Méditation : les conseils de 3 profs de yoga

Retrouvez dans chaque numéro "L'arbre à palabres", série dans laquelle trois professeurs de yoga répondent à une question. Ici dans l'un des premiers magazines d'Esprit Yoga, 3 professeurs nous donnaient leurs conseils pour apprendre à bien méditer. Pratique intemporelle, ces conseils sont à mettre en pratique, encore et encore... 

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