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Esprit Yoga | Le Blog

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Hors-série Vinyasa : entretien avec un formateur

Pour en savoir davantage sur cette pratique, nous avons interrogé Stéphane Colliège, qui apparaît dans deux séquences dans ce Hors-Série et qui anime une formation au Vinyasa Yoga. 

 

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Vinyasa Yoga : entre conscience, souffle et mouvement

Connue essentiellement comme une pratique dynamique et très physique, le Vinyasa Yoga consiste à mettre le corps en mouvement dans des enchaînements posturaux. Ces enchaînements permettent d’entretenir une continuité fluide entre différents asanas plus ou moins difficiles.

 

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