Céline Chadelat | Rédactrice Esprit Yoga

Rédactrice chez ESPRIT YOGA, Céline Chadelat est journaliste, auteure et conférencière. Elle a publié Le Mois d'Or, Bien vivre le premier mois après l'accouchement, et Thich Nhat Hanh, Une vie en pleine conscience

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Cultivez la persévérance

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Céline Chadelat

Monday, 07 September 2020

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Travaillez votre persévérance en pratiquant cette séquence à la fois exigeante et progressive. Pratiquez par étapes, à l'écoute de vos possibilités, et ayez confiance dans vos efforts !

Texte et postures : Olivier Goldenberg

Photographe : Sebastien Dolidon

Bénéfices:
Invite à ralentir
Travaille l'équilibre
Favorise l'écoute de soi
Renforce tout le corps

Contre-indications :
Hypertension
Glaucome pour Sirsasana
Blessure aux épaules

Travaillez votre persévérance en pratiquant cette séquence à la fois exigeante et progressive. Pratiquez par étapes, à l'écoute de vos possibilités, et ayez confiance dans vos efforts !

Texte et postures : Olivier Goldenberg

Photographe : Sebastien Dolidon

Bénéfices:
Invite à ralentir
Travaille l'équilibre
Favorise l'écoute de soi
Renforce tout le corps

Contre-indications :
Hypertension
Glaucome pour Sirsasana
Blessure aux épaules

About the author

Céline Chadelat

Publié par Céline Chadelat.

Rédactrice chez ESPRIT YOGA, Céline Chadelat est journaliste, auteure et conférencière. Elle a publié "Le Mois d'Or, Bien vivre le premier mois après l'accouchement", Ed. Les Presses du Châtelet, mai 2019. Elle est également l'auteure de "Thich Nhat Hanh, Une vie en pleine conscience", Ed. Les Presses du Châtelet, 2016. Traduit en 5 langues. Community Manager sur les réseaux sociaux d'Esprit Yoga. Elle s'occupe de l'édition et la mise en page des articles sur EspritYoga.fr.