Céline Chadelat | Rédactrice Esprit Yoga
Rédactrice chez ESPRIT YOGA, Céline Chadelat est journaliste, auteure et conférencière. Elle a publié Le Mois d'Or, Bien vivre le premier mois après l'accouchement, et Thich Nhat Hanh, Une vie en pleine conscience
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Apaisement et circulation pour l'immunité
Le yoga soutient notre immunité en promouvant une meilleure circulation du souffle, du sang et de l'énergie dans le corps. C'est ce que nous vous proposons d'expérimenter à travers cette séquence.
Texte et postures : Majda Fahim
Photographe : Sébastien Dolidon
Credit vêtements : Kind
Bénéfices :
• Rééquilibre le système nerveux
• Diminue le stress
• Améliore la circulation des globules blancs
Contre-indications :
• Glaucome
• Hypertension
• Douleurs cervicales
• Menstruations
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