logo esprit yoga19


 

Esprit Yoga | Le Blog

Découvrez le blog d'Esprit Yoga avec des centaines d'articles en libre accès.

Fraîcheur et légèreté

Vid_20200706-110158_1

 

 

 

 

Continue reading
 1695 Hits

Regagner de l'énergie avec Alice Molardi



 

Continue reading
 502 Hits

Pratiquer le Katonah Yoga avec Alexandra Geyser

Katonah-Yoga

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=W4ATI9EtzA8

Continue reading
 889 Hits

Pratique autour de la Salutation à la Lune

Emmanuel-Hutin-Cover

 

Continue reading
 1001 Hits

Accueillir l'énergie du printemps et prévenir ses petits maux

Photo-2

 

 

C’est le printemps ! Cette séquence de saison vous invite à équilibrer le dosha Kapha, prédominant selon l’ayurveda à l’entrée du printemps, afin de regagner en énergie et prévenir les petites allergies et rhumes de saison.

 

Continue reading
 1916 Hits

A la rencontre de son silence intérieur

Continue reading
 1534 Hits

Les assises de la méditation

 

Retrouvez ici la séquence du mois "Le chemin vers l'assise" proposée par Zineb Fahsi, et pratiquée par Caroline Perrineau, dans le magazine Esprit Yoga numéro 52, consacré à la méditation.

 

Continue reading
 2492 Hits

Gagner en confiance dans la cité des joyaux

 

Séquence et postures: Zineb Fahsi

Vidéo : Sébastien Dolidon

Continue reading
 3519 Hits

Courage et détermination

Cover-squence-courage-n51

 

Etymologiquement, le mot courage est dérivé du mot «cœur ». Agir avec courage, c’est oser dépasser les peurs et les obstacles, intérieurs et extérieurs, pour aller avec détermination vers ce qui nous tient à cœur.

Continue reading
 3778 Hits

Séquence du mois : Libérer le diaphragme

Retrouvez ici la séquence du mois "Libérer le diaphragme" proposée par Frédéric Laville, dans le magazine Esprit Yoga numéro 47, consacré au "souffle" !

 

 

Continue reading
 6137 Hits