Troubles émotionnels : les comprendre et les pacifier avec le yoga

Avec le Docteur Lionel Coudron

Mardi 15 décembre 2020 à 20h via ZOOM

Avec le Dr Lionel Coudron, auteur du livre « Yogathérapie : soigner le stress » ou encore « Yogathérapie : soigner l’attaque de panique et l’anxiété », nous allons décrypter les liens cachés entre le corps et les émotions.

Nous allons comprendre en quoi le yoga est un éclairage pertinent pour appréhender et pacifier toutes les formes de troubles émotionnels que sont l'anxiété, le stress…

Nous allons mettre le doigt sur les mécanismes de peur, de tristesse, de dépression. Car la raison du yoga est justement de permettre une bonne gestion de ses émotions afin de faire cesser les perturbations du mental. Nous commencerons la soirée par un temps de retour à la respiration.

Toutes les 20 minutes, vous pourrez poser vos questions au Dr Coudron. Lui-même animera des exercices corporels pour illustrer ses propos, vous permettant de mieux comprendre les intrications entre le corps et les émotions.

La soirée débutera à 20h et se clôturera à 22h. Elle sera animée par la journaliste Céline Chadelat Vous aurez la possibilité de visionner la soirée pendant 15 jours en replay..

Tarif de la soirée + replay pendant 15 jours : 13 €

Qui est le Dr Lionel Coudron ? Contributeur régulier d’Esprit Yoga, le Dr Lionel Coudron est médecin et professeur de yoga depuis plus de 30 ans, il dirige l’Institut de yogathérapie à Paris (www.idyt.com) et a publié plusieurs ouvrages sur ce sujet aux éditions Odile Jacob. Dernier ouvrage paru : Le vrai nom du bonheur est la sérénité.

Qu’est-ce que les soirées du yoga ? Des soirées qui allient pratique et connaissance sur ce thème qui nous anime tous : le yoga. Chaque mois, nous recevons un expert sur une thématique afin de mieux s’approprier cette pratique et son esprit pour les faire vivre au quotidien. Ces soirées sont ouvertes aux pratiquants, aux professionnels du yoga et de la santé.