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La perfection pour tous

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Cette séquence révisite 10 postures classiques et parfois exigeantes, en proposant des adaptations pour les rendre accessibles à tous. Vous pourrez en tirer tous les bénéfices, même sans les pratiquer « à la perfection ».
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Cette séquence révisite 10 postures classiques et parfois exigeantes, en proposant des adaptations pour les rendre accessibles à tous. Vous pourrez en tirer tous les bénéfices, même sans les pratiquer « à la perfection ».