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Découvrez comment coordonner le mouvement dansé et le Yoga postural | 01 Avril - 22 Avril | Atelier live en quatre séances avec Elodie Auger

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Découvrez comment coordonner le mouvement dansé et le Yoga postural pour vivre pleinement votre pratique et développer, harmonie, légèreté et finesse.   Du 10 Mars au 31 Mars 2021   Atelier live en quatre séances avec Elodie Auger   Le Yoga et la danse font pleinement partie de ...Read more
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Découvrez comment coordonner le mouvement dansé et le Yoga postural pour vivre pleinement votre pratique et développer, harmonie, légèreté et finesse.

 

Du 10 Mars au 31 Mars 2021

 

Atelier live en quatre séances avec Elodie Auger

 

Le Yoga et la danse font pleinement partie de ma vie et je souhaite partager avec vous comment ces deux disciplines s’apportent mutuellement pour un développement physique et mental en harmonie.

 

Dans cet atelier nous allons apprendre à:

  • Renforcer notre schéma corporel
  • Améliorer notre système d’équilibration
  • Se mouvoir en rythme, avec finesse et avec grâce
  • Développer notre coordination

Cet atelier vous permettra de découvrir une nouvelle façon de pratiquer vos asanas quotidiens et d’aborder le yoga sous un autre angle.

 

Vous sentirez le lien entre mouvements, émotions et musicalité. Vous développerez votre coordination, vos équilibres et la rythmique.

 

Un atelier en ligne personnalisé (15 participants maximum), sur Zoom, pour toutes les personnes qui souhaitent approfondir leur pratique et s’ouvrir à de nouveaux horizons.

 

Entre chaque cours, vous pourrez échanger avec les autres membres du groupe au moyen d’un groupe What’s App et l’enseignante répondra aux questions au début du cours suivant.

 

Coût 75 € (prix « early bird » : 65 € pour les inscriptions avant le 21 février)

 

Programme détaillé

 

Cours 1. Jeudi 1er avril 18H00

Postures, liaisons, coordinations

 

Mobilisation et préparation du corps

Approche et pratique posturale

Engagement en musique

Temps d’échange

 

Cours 2. Jeudi 8 avril 18H00

Envol

 

Echauffement

Renforcement de l’équilibration

Enchainement en musique

Temps d’échange

 

Cours 3. Jeudi 15 avril 18H00

Encrage

 

Renforcer ses appuis

Engager l’imaginaire

Enchainement en musique

Temps d’échange

 

Cours 4. Jeudi 22 avril 18H00

Dansons notre Yoga, Respirons notre danse

 

Mobilisations de tous le corps

Retour sur tout ce que nous avons exploré au cours des 3 sessions précédentes

Enchainement en musique

Temps d’échange

 

À l’issue de cet atelier, les participants auront des outils pour améliorer leur équilibre, leur ancrage et leur coordination. Ils auront vécu et expérimenté du mouvement dansé à travers des postures de Yoga et accompagné en musique.

 

Matériel à prévoir

 

  • Un tapis de yoga
  • Une briques de yoga
  • Une sangle (facultative)
  • Un carnet & un stylo

 

L’enseignante Elodie Auger

 

Elodie Auger, après une formation de danseuse à l’Ecole de L’Opéra de Paris et à Rudra Béjart à Lausanne, Élodie fait de nombreuses tournées en France et à l’étranger. Elle co-crée le concept « Smart Bodies® » avec Julie Magneville. Aujourd’hui enseignante de yoga, masseuse ayurvédique et artiste polyvalente, Elodie conjugue avec joie sa vie d’Artiste Interprète, de Thérapeute Corporel et d’enseignante.