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Esprit yoga n°18 - Version numérique

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Mars/Avril 2014Consacré au souffle, ce numéro s'intéresse à la respiration qui une fois maitrisée assure sérénité, bien-être, équilibre émotionnel et intériorité. trois méthodes pratiques et faciles à mettre en oeuvre vous sont présentées ainsi que le breathwalk, une forme de marche méditative. Une ...Read more
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  • Description

Mars/Avril 2014
Consacré au souffle, ce numéro s'intéresse à la respiration qui une fois maitrisée assure sérénité, bien-être, équilibre émotionnel et intériorité. trois méthodes pratiques et faciles à mettre en oeuvre vous sont présentées ainsi que le breathwalk, une forme de marche méditative. Une séquence de 12 postures est d'ailleurs construite autour du lâcher-prise pour vous accompagner à "Bien respirer pour mieux vivre". Dans ce numéro, vous pourrez lire également une interview de BKS Iyengar qui à 95 ans affiche une forme enviable et une bonne humeur communicative. Enfin, le dossier spécial traite des relations entre Pilates et Yoga, deux disciplines complémentaires qui s'enrichissent au point de fusionner sous l'impulsion d'une enseignante australienne qui a crée le Yogalates.

Dans ce numéro, vous trouverez également :
• Washington: la première expo dédiée au yoga
• Soins naturels : Prévenir les allergies saisonnières
• Sahasrara : le septième chakra
• Nutrition : Découvrons la Cruisine

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