Céline Chadelat | Rédactrice Esprit Yoga
Rédactrice chez ESPRIT YOGA, Céline Chadelat est journaliste, auteure et conférencière. Elle a publié Le Mois d'Or, Bien vivre le premier mois après l'accouchement, et Thich Nhat Hanh, Une vie en pleine conscience
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Parivrtta Parsvakonasana:la posture du grand angle en torsion décomposée
Parivrtta Parsvakonasana est une torsion intense de tout le torse et qui nécessite une ouverture au niveau de la poitrine et des épaules. Il s' agit d'une posture debout exigeante; c'est pourquoi je la décompose dans cette vidéo pour vous aider à la réaliser. Mais n'hésitez pas à vous arrêter à l'étape qui vous convient.
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