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Céline Chadelat | Rédactrice Esprit Yoga

Rédactrice chez ESPRIT YOGA, Céline Chadelat est journaliste, auteure et conférencière. Elle a publié Le Mois d'Or, Bien vivre le premier mois après l'accouchement, et Thich Nhat Hanh, Une vie en pleine conscience
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Cultivez la persévérance

 

Travaillez votre persévérance en pratiquant cette séquence à la fois exigeante et progressive. Pratiquez par étapes, à l'écoute de vos possibilités, et ayez confiance dans vos efforts !

 
Texte et postures : Olivier Goldenberg
Photographe : Sebastien Dolidon
 
 
Bénéfices:
Invite à ralentir
Travaille l'équilibre
Favorise l'écoute de soi
Renforce tout le corps
 
 Contre-indications :
Hypertension
Glaucome pour Sirsasana
Blessure aux épaules
 

 

Travaillez votre persévérance en pratiquant cette séquence à la fois exigeante et progressive. Pratiquez par étapes, à l'écoute de vos possibilités, et ayez confiance dans vos efforts !

 
Texte et postures : Olivier Goldenberg
Photographe : Sebastien Dolidon

 
 
Bénéfices:
Invite à ralentir
Travaille l'équilibre
Favorise l'écoute de soi
Renforce tout le corps
 
 Contre-indications :
Hypertension
Glaucome pour Sirsasana
Blessure aux épaules
 
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