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December 17, 2021

Réveillon veggie : cannoli à la crème de citron

Un repas de fête 100 % végétarien, bon et original, c’est facile avec Esprit Veggie…
November 19, 2021

Entretien exclusif avec Jon Kabat-Zinn

Dans cet entretien exclusif, Jon Kabat-Zinn nous montre que la méditation contient des perspectives concrètes…
October 17, 2021

Parmentier vegan aux pommes de terre et champignons

Grand classique des restaurants français, la table du bistrot est inégalable : simple, gourmande et…

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VIDÉOS - SALUTATIONS DE YOGA

 

Méditez en mouvement avec ces enchaînements de postures dynamiques. Ces salutations vous permettront de maintenir votre corps en bonne santé, de garder l'esprit libre et d'équilibrer vos chakras.

 

July 05, 2021

La Salutation à Mercure

Une salutation simple et accessible à tous, pour fluidifier les mouvements, développer l’intelligence, nourrir l’esprit…
May 04, 2020

Délier le haut du corps en douceur avec Zineb Fahsi

Voici une séance courte de 30 minutes pour délier le haut du corps. Cette séance est…

VIDÉOS - SÉQUENCES DU MAGAZINE

 

Voici, en vidéo, quelques unes des séquences de Yoga publiées sur votre magazine Esprit Yoga.

 

December 24, 2021

Accepter, pour grandir

Cette séquence invite à trouver dans l’acceptation un nouveau départ pour d’autres possibles.
December 21, 2021

Eveiller la conscience du corps pour se régénérer

Une pratique originale et douce pour revitaliser le corps et éveiller la conscience sensorielle d’un…
October 22, 2021

Renforcer le système nerveux grâce au Kundalini Yoga

Cette séquence de Kundalini dynamique explore différents exercices, pour un système nerveux renforcé et tranquillisé. 

VIDÉOS - SÉances DE YOGA COMPLÈTES

 

Retrouvez des sessions vidéos complètes de Yoga à pratiquer quotidiennement.

 

July 01, 2021

Yin & Joie pour célébrer l'été

Une séance de Yin yoga pour célébrer la joie en travaillant sur l'ouverture du cœur…
October 26, 2020

Retrouver son centre avec Anne-Gaëlle Guillot

   Retrouvez cette séquence dans sa totalité et détaillée dans le Hors-série 'Bye-bye le stress !"…

VIDÉOS - POSTURES DE YOGAS

 

Nous publions régulièrement des séquences vidéos brèves consacrées à des postures de Yoga particulières pour vous permettre de pratiquer et approfondir commodément depuis chez vous.

 

March 25, 2021

Renforcement de la face externe des hanche avec cette variation…

Cette variation de Utkatasana est surprenante de par son intensité. La posture puissante par elle-même est un…
January 15, 2021

Savasana avec Céline Antoine

    Savasana ou la posture du cadavre est l'une des postures les plus importantes…

Lifestyle & Spiritualité

 

Le yoga incarne un art de vivre et une philosophie qui se diffusent au-delà du tapis. Dans cette section "Yoga Life" nous vous amenons en voyage, nous abordons des sujets de société et tout ce qui se passe dans la communauté des yogis.

 

January 07, 2022

Accepter et agir

Accepter que tout n’est pas possible nous rend capables d’affronter avec plus de sérénité les…
November 19, 2021

Entretien exclusif avec Jon Kabat-Zinn

Dans cet entretien exclusif, Jon Kabat-Zinn nous montre que la méditation contient des perspectives concrètes…
September 17, 2021

Vacances slow : jeûne, catamaran & randonnée

Se régénérer à l’intérieur et se purifier au contact des éléments, sans partir à des…

Pratique & bien-être

 

Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture. Et également des descriptifs pour mieux comprendre le lien entre la pratique et le bien-être du corps.

 

January 13, 2022

Spondylarthrite ankylosante : Comment le yoga l'a aidée ?

"Spondylarthrite ankylosante" La première fois que j’ai entendu ces mots c’était en 2001… un ouragan dans…
January 07, 2022

Yoga Minute : rajeunir sa posture !

Rajeunir sa posture, mais pour qui ? Peut-être pour vous, qui avez été surpris par…
November 17, 2021

Le CBD, un allié dans notre pratique du Yoga ?

Depuis peu, les produits à base de CBD fleurissent un peu partout en France, cela…
June 29, 2021

Des soins naturels et efficaces pour la peau

  A découvrir à Cannes, Genève et Paris, les soins de Nadia Leonardi conjuguent ingrédients…
March 19, 2021

La méditation des genoux sans douleur

  Une méditation pour dissocier la douleur de la pensée de la douleur  
March 19, 2021

La méditation de l’énergie joyeuse

  Une méditation pour ressentir l’énergie circuler librement en vous  
March 19, 2021

La méditation du cœur vaillant

  Une méditation pour remercier son cœur de la vie qu’il fait pulser en nous…
November 23, 2020

SAVEMYYOGA LE FESTIVAL

 Inspire, Expire … INSPIRE L’ESPOIR, EXPIRE … Mais … Parce que le yoga se construit sur les…

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