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September 17, 2021

Vacances slow : jeûne, catamaran & randonnée

Se régénérer à l’intérieur et se purifier au contact des éléments, sans partir à des…
September 04, 2021

La dictature du bonheur

Vouloir échapper au stress, à la tristesse et chercher à aller bien, c’est une attitude…
July 10, 2021

Méditer dans la nature

Méditer en pleine nature semble dépasser en qualité les effets de la méditation en lieu…

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VIDÉOS - SALUTATIONS DE YOGA

 

Méditez en mouvement avec ces enchaînements de postures dynamiques. Ces salutations vous permettront de maintenir votre corps en bonne santé, de garder l'esprit libre et d'équilibrer vos chakras.

 

July 05, 2021

La Salutation à Mercure

Une salutation simple et accessible à tous, pour fluidifier les mouvements, développer l’intelligence, nourrir l’esprit…
May 04, 2020

Délier le haut du corps en douceur avec Zineb Fahsi

Voici une séance courte de 30 minutes pour délier le haut du corps. Cette séance est…

VIDÉOS - SÉQUENCES DU MAGAZINE

 

Voici, en vidéo, quelques unes des séquences de Yoga publiées sur votre magazine Esprit Yoga.

 

August 27, 2021

Garder la forme pendant la grossesse

Voici une séquence dynamique pour garder une bonne mobilité, étirer les jambes, le dos, les…
August 27, 2021

Réapprendre à se tenir debout !

La posture sur les mains, Adho Mukha Vrksasana, s’est développée à partir des années 1950.…
July 05, 2021

La Salutation à Mercure

Une salutation simple et accessible à tous, pour fluidifier les mouvements, développer l’intelligence, nourrir l’esprit…

VIDÉOS - SÉances DE YOGA COMPLÈTES

 

Retrouvez des sessions vidéos complètes de Yoga à pratiquer quotidiennement.

 

July 01, 2021

Yin & Joie pour célébrer l'été

Une séance de Yin yoga pour célébrer la joie en travaillant sur l'ouverture du cœur…
October 26, 2020

Retrouver son centre avec Anne-Gaëlle Guillot

   Retrouvez cette séquence dans sa totalité et détaillée dans le Hors-série 'Bye-bye le stress !"…

VIDÉOS - POSTURES DE YOGAS

 

Nous publions régulièrement des séquences vidéos brèves consacrées à des postures de Yoga particulières pour vous permettre de pratiquer et approfondir commodément depuis chez vous.

 

March 25, 2021

Renforcement de la face externe des hanche avec cette variation…

Cette variation de Utkatasana est surprenante de par son intensité. La posture puissante par elle-même est un…
January 15, 2021

Savasana avec Céline Antoine

    Savasana ou la posture du cadavre est l'une des postures les plus importantes…

Lifestyle & Spiritualité

 

Le yoga incarne un art de vivre et une philosophie qui se diffusent au-delà du tapis. Dans cette section "Yoga Life" nous vous amenons en voyage, nous abordons des sujets de société et tout ce qui se passe dans la communauté des yogis.

 

September 17, 2021

Vacances slow : jeûne, catamaran & randonnée

Se régénérer à l’intérieur et se purifier au contact des éléments, sans partir à des…
September 04, 2021

La dictature du bonheur

Vouloir échapper au stress, à la tristesse et chercher à aller bien, c’est une attitude…
July 16, 2021

Om Appétit

Souvent végétariens, les yogis ont beaucoup à nous apprendre ! Manger en conscience, être bienveillant…

Pratique & bien-être

 

Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture. Et également des descriptifs pour mieux comprendre le lien entre la pratique et le bien-être du corps.

 

September 09, 2021

Cacao Cérémonie : une expérience sacrée, magique et magnifique

Dans une société où l’on nous demande d’être performant et connecté en permanence, il arrive…
September 05, 2021

Jeûne intermittent et yoga : comment redonner un second souffle…

Le jeûne intermittent est indéniablement une pratique qui a su s’imposer comme une tendance actuelle.…
August 23, 2021

Volcans et yoga pour se reconnecter avec la nature

Dans notre société de plus en plus urbanisée, nos liens avec la nature ne cessent…
June 29, 2021

Des soins naturels et efficaces pour la peau

  A découvrir à Cannes, Genève et Paris, les soins de Nadia Leonardi conjuguent ingrédients…
March 19, 2021

La méditation des genoux sans douleur

  Une méditation pour dissocier la douleur de la pensée de la douleur  
March 19, 2021

La méditation de l’énergie joyeuse

  Une méditation pour ressentir l’énergie circuler librement en vous  
March 19, 2021

La méditation du cœur vaillant

  Une méditation pour remercier son cœur de la vie qu’il fait pulser en nous…
November 23, 2020

SAVEMYYOGA LE FESTIVAL

 Inspire, Expire … INSPIRE L’ESPOIR, EXPIRE … Mais … Parce que le yoga se construit sur les…

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