Cuisine Végétarienne et Vegan
Ingrédients
1 yaourt
1 mandarine
1 c. à s. de pistaches décortiquées
1 c. à s. de flocons d’avoine
3 c. à c. de miel
1. Épluchez la mandarine, séparez-la en deux. Coupez des tranches dans une moitié et séparez les quartiers de l’autre moitié.
2. Faites chauffer dans une poêle sans ajout de matières grasses les fl ocons d’avoine jusqu’à ce qu’ils grillent légèrement.
3. Écrasez grossièrement les pistaches et versez-en une c. à c. dans le fond d’un grand verre. Ajoutez une c. à c. de flocons d’avoine grillés. Déposez quelques bouts de mandarine, la moitié du yaourt et 1 c. à c. de miel. Renouvelez l’opération en superposant les couches. Terminez par de la mandarine, des pistaches et arrosez-les d’une c. a c. de miel. Dégustez sans attendre.
Des repas vegan pour toute la famille : idées et conseils
Explorer la cuisine végétarienne du monde : Saveurs indiennes pour les amoureux du yoga
Comment l'alimentation végétarienne peut-elle améliorer votre pratique du yoga ?
L'impact d'une alimentation végétarienne sur la santé physique et mentale
Rendez-vous dans notre boutique,Et abonnez vous !
Anjali Mudra ou Namaste Mudra : ode à la paix, unité et lumière
Explorez la paix et l’unité avec Namasté et Anjali Mudra. Découvrez comment cette salutation yogique symbolique harmonise corps et esprit.
S’éloigner pour mieux revenir à soi
Explorez le retour au corps et à la réalité charnelle, clés d’une existence pleine et épanouie.
Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
Laurent Jouvet, ex-moine devenu théologien, partage dans Esprit Yoga sa vision de la spiritualité ancrée dans le corps et l’expérience du divin.
Newsletter
Inscrivez-vous à notre newsletter pour obtenir des informations actualisées, des nouvelles et des informations.
