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Vidéo yoga : Ouverture des épaules et de la poitrine

Notre contributrice Céline Antoine (www.celineantoineyoga.com) vous livre ici une séquence d’ouverture des épaules et de la poitrine. À réaliser n'importe où et chaque fois que vous sentez votre dos s'arrondir. « Ne forcez pas, respectez vos limites et concentrez-vous sur vos respirations. Bonne pratique !

Ouverture epaules poitrine video yoga

 

Cécile Roubaud : un chemin vers l’équilibre 
10 astuces pour se reconnecter à soi pendant l’été
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