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Alexandre Menini | Low Cost Web Agency

Alexandre Menini est reconnu pour ses aptitudes multiculturelles, son intégrité professionnelle et son habilité unique à penser différemment.
Temps de lecture : 3 minutes (579 mots)

Venez découvrir le Hatha Yoga avec Namasteyoganice

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Venez découvrir le Hatha Yoga avec Namasteyoganice dans un cours de 1h30 sur zoom ou présentiel.

 

Namaste Yoga Nice vous propose des cours de Hatha Yoga d'un format de 1h30 minimum par Muriel.

Chaque cours de Yoga est une nouvelle aventure intérieure, une nouvelle expérience et permet de se régénérer ; c'est ainsi que je conçois l'enseignement du Yoga et que je le partage pour être, bien-être et mieux-être.

Le socle de la vie est d'apprendre à se connaître et ce chemin initiatique d'évolution passe par le corps et l'expérience de ses sensations internes. J'aime enseigner le Yoga qui va des muscles, os, tendons jusqu’aux émotions et psychisme. C'est ce que j'admire dans le Yoga : cette amplitude de vie et de ressources de mieux vivre, cette jonction du plus matériel, notre corps, temple de l'âme, au plus subtil, nos énergies auriques, nos mémoires antérieures, notre ADN... J'ai testé beaucoup de techniques et je n'en connais pas de plus complète et de plus holistique. D'ailleurs toutes les thérapies du monde viennent s'abreuver aux sources immémoriales du Yoga. Sophrologie, Reiki, respiration holotropique, etc. :  toutes ont étudié le Yoga.

Je pratique et étudie le Hatha depuis 30 ans et ai donc pu avoir la chance et la curiosité d'expérimenter beaucoup de méthodes et profs différents en faisant des incursions dans des univers très variés. Ainsi, si mes cours sont essentiellement Hatha, il y a parfois des résurgences d'Ashtanga, de Vinyasa et de Yin Yoga selon la tonalité du jour et, bien sûr, selon les participants présents. J'ai commencé le Yoga très jeune, par la Méditation, à une époque où personne n'en parlait.

La méditation a changé ma vie et, bien sûr, je ne peux concevoir un cours sans un espace de méditation et de respiration. Le Yoga est de toute façon de la méditation en action et la méditation du Yoga immobile. Les deux sont totalement indissociables et consubstantiels.

J'aime particulièrement, et c'est quasi spontané, donner des cours différents avec des postures très variées. Il m'arrive parfois de retrouver des postures que je n'ai pas faites depuis 10 ans. Le Yoga dispose de centaines, voire de milliers de postures. Certains disent 84 000 et je trouve dommage et inconcevable de répéter toujours les mêmes postures. Je peux avoir cette capacité car je pratique depuis des années, et que j'ai donné et pris des milliers d'heures de cours. Sur ce terrain riche en sédiments, cette variation perpétuelle dans les cours permet d'expérimenter toutes les facettes de son corps et de son esprit et, bien sûr, permet de composer avec ses forces et faiblesses et permet ainsi à tout le monde de progresser.  J'aime cette sensation de créer des cours et de ne pas refaire toujours les mêmes.

Idem pour les méditations : il y a de très nombreuses médiations et autant les proposer sans se limiter à une seule technique. J'enseigne le Yoga Nidra, la Visualisation Créatrice et, bien sûr, les Pranayama et les Mudra.

Venez profiter de cours sur Zoom. Ce sont toujours des cours de 1h30. Profitez aussi de mes stages Chlorophylle Yoga Montagne dans les montagnes de la Vésubie, au-dessus de Nice. Stages qui associent randonnées avec un guide certifié, spas et thalassothérapie dans des sources d'eau naturelle riches en souffre à la pratique du Yoga et de la Méditation dans une formule d'hébergement à un prix ultra doux de 68 € par personne comprenant la nuitée et tous les repas dans un cadre magnifique.

www.namasteyoganice.com

06 76 69 15 39

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