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Esprit Yoga

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Jan
18

Séance de yoga doux

Notre contributrice My Sunny Yoga, vous propose une séance douce pour se reconnecter à sa respiration, activer son feu intérieur et réveiller notre corps tout en douceur.

 

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Jan
04

12 mois en Yoga

En Janvier, retrouvez le tout nouveau programme "12 mois en yoga" de notre contributrice My Sunny Yoga.

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Nov
23

Parsvottanasana : l'étirement intense des flancs

Découvrez Parsvottanasana, la posture de l'étirement intense des flancs. Célline Antoine, "Arrêt sur Asana" vous propose de travailler ensemble cette posture aux multiples bienfaits. Renforcement des cuisses, ouverture des épaules, allongement du dos... 

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Sep
20

Vidéo yoga : Purvottanasana, l'étirement avant du corps

Retrouvez les indications de Céline Antoine, " Arrêt sur Asana", sur la posture Purvottanasana ou l’étirement avant du corps avec cette nouvelle séquence vidéo,

Yoga video Purvottanasana etirement avant corps copy

 

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Juil
16

Vidéo yoga : Ouverture des épaules et de la poitrine


Ouverture epaules poitrine video yoga

Notre contributrice Céline Antoine (www.celineantoineyoga.com) vous livre ici une séquence d’ouverture des épaules et de la poitrine. À réaliser n'importe où et chaque fois que vous sentez votre dos s'arrondir. « Ne forcez pas, respectez vos limites et concentrez-vous sur vos respirations. Bonne pratique !

 

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Juil
02

Vidéo : Réveil vitaminé

Vidéo spéciale "Réveil vitaminé"

 

Notre partenaire My Sunny Yoga vous propose une séance de yoga matinale pour un réveil vitaminé ! Cette séance sera idéale avant une journée de sport ou de randonnée pour dynamiser le corps et vous préparer à l'effort ! Bonne séance !

 

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