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Esprit Yoga

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Heure d'été ou heure d'hiver: quel est le plus bénéfique pour l'organisme ?


 

 Traditionnellement, les approches cosmogoniques, telles les fêtes dédiées à la lune et au gui, étaient fondées sur une lecture des rythmes naturels des mouvements de la Terre autour du soleil. 

Le changement d'heure, inauguré en 1916 fut repris définitivement en 1976 par Giscard d’Estaing à la suite du choc pétrolier. Mais le système du changement d’heure fait débat. 84% des personnes interrogées souhaitent que l’Europe qui a mis en place cette directive en 2001 la supprime.  D’autant plus que les économies d’énergie s’avèrent en réalité faibles et que l’impact sur la santé et l’environnement est plutôt néfaste. Alors que préconise l'ayurvéda pour notre organisme ? 

 

Une fois de plus, nous avons avancé d’une heure le dernier week-end de mars après avoir reculé d’une heure le dernier week-end d’octobre. Pour la dernière fois ou presque ? Le parlement européen a voté le 26 mars la fin du changement d’heure en 2021.

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Associer la salutation au soleil à des mantras

Les salutations au soleil (Suria Namaskar) peuvent varier, selon les traditions et les enseignements. Dans la pratique du mois, Esprit Yoga vous propose d’y associer des mantras afin de créer une énergie qui agit sur tout le corps et influence le mental, son humeur et ses attitudes.

 

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