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"Surya Bhedana", la respiration solaire

Relié au soleil, surya bedhana aide à garder moral et forme durant l’automne ! Surya signifie soleil en sanskrit, et Bedhana percer, passer à travers. Ce pranayama est particulièrement puissant car il agit à travers le canal d’énergie relié au soleil.

 

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