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Esprit Yoga

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15 minutes de yoga dynamique et une posture douce

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Séance de yoga doux

Notre contributrice My Sunny Yoga, vous propose une séance douce pour se reconnecter à sa respiration, activer son feu intérieur et réveiller notre corps tout en douceur.

 

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12 mois en Yoga

En Janvier, retrouvez le tout nouveau programme "12 mois en yoga" de notre contributrice My Sunny Yoga.

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Séance du soir pour décompresser

Voici une séance de 20 minutes proposée par My Sunny Yoga pour dénouer les tensions et décompresser après une longue journée.

 

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Une séquence complète de « Vinyasa Flow »

Notre partenaire vidéo « My Sunny Yoga » vous propose ce mois-ci une vidéo de 35 minutes de « Vinyasa Flow » pour vous assouplir et vous réénergiser.

 

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Séquence de yoga dynamique & énergisante

Notre collaboratrice de « My Sunny Yoga » vous propose cours de yoga matinal dynamique et énergisant de 20 minutes. Respirez, laissez-vous guider pour vous familiariser tranquillement avec les mouvements. À retrouver juste après !

 

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Vidéo : Réveil vitaminé

Vidéo spéciale "Réveil vitaminé"

 

Notre partenaire My Sunny Yoga vous propose une séance de yoga matinale pour un réveil vitaminé ! Cette séance sera idéale avant une journée de sport ou de randonnée pour dynamiser le corps et vous préparer à l'effort ! Bonne séance !

 

 

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