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Séance yoga : équilibre et tonus

Voici une séance printanière vivifiante axée sur la posture de la planche latérale. Cette séance allie le renforcement de la ceinture scapulaire et de la sangle abdominale et un travail sur la concentration.

 

 

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L’avis des médecins sur le yoga
Assouplissez votre dos avec la salutation au solei...
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