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Alexandre Menini est reconnu pour ses aptitudes multiculturelles, son intégrité professionnelle et son habilité unique à penser différemment.
Temps de lecture : 3 minutes (533 mots)

Restorative yoga avec Audrey Favreau

AUDREY-FAVREAU--2021

Formation en restorative yoga avec Audrey Favreau, certifications reconnues par Yoga Alliance (YACEP®) et Judith Hanson Lasater, la pionnière du Restorative Yoga.

Le restorative yoga est une pratique méditative qui permet de calmer l'esprit, d'équilibrer le système nerveux et de détendre le corps. 

Ce style de yoga est basé sur la spontanéité et la douceur, en utilisant des supports tels que des couvertures, des bolsters, des briques, des ceintures, des sacs de sable, des coussins pour les yeux, des chaises et parfois même un mur pour entraîner le corps et l'esprit dans un état de relaxation profonde. Le principe est que le support permet à l'organisme de se libérer des tensions musculaires et du stress profondément enraciné. Cela entraîne un état de repos et de régénération. 

Les cours de formation d’Audrey s’adressent aux professeurs de yoga, aux élèves sérieux mais aussi aux professionnels de la santé, notamment les médecins, les sages-femmes, les psychothérapeutes et les coachs professionnels.

La formation se déroule en 3 modules :

  • Le 1er module, en e-learning, vous enseignera les fondations du restorative yoga avec 8 heures de formation. Les sessions sont pré-enregistrées et peuvent être suivies à votre rythme. À la suite de cette formation, vous pourrez démarrer une pratique personnelle de yoga restauratif et si vous êtes enseignants, intégrer des postures de restorative yoga dans vos cours de yoga.
    Tarif : 190 euros (remise de 10% pour toute inscription du  1er au 10 janvier 2021 avec le code réduction RESTORATIVEREVOLUTION sur le site https://www.restorativeyoga.online).
  • Le 2nd module, en direct streaming sur zoom, aura lieu sur deux week-ends (40 heures de formation) au mois de mars 2021: 12-13-14 mars 2021 et 20-21 mars 2021 et vous permettra de vous certifier en tant qu’enseignant de restorative yoga.
    Tarif : 700 euros.
  • Le 3ème module, en direct streaming sur zoom, aura lieu sur deux week-ends (40 heures de formation) au mois de février 2021: 5-6-7 février 2021 et 13-14 février 2021 et vous permettra d’approfondir les aspects thérapeutiques du restorative yoga si vous êtes déjà certifié en tant qu’enseignant de restorative yoga.
    Tarif : 650 euros.

 

Objectifs de la formation :

Acquérir de solides compétences en Restorative Yoga et vivre cette formation comme une parenthèse unique et enrichissante, pour pouvoir à votre tour enseigner et transmettre ce type de Yoga.

Votre formatrice :

Audrey Favreau est diplômée d’Audencia Nantes, coach Professionnelle certifiée (Coach & Team®), enseignante de yoga certifiée E-RYT®200, YACEP® et Relax & Renew® Advanced Trainer.

Elle a été formée au yoga par Judith Hanson Lasater et François Raoult. Sa pratique est également inspirée de Bo Forbes avec qui elle continue à se former. Sa compréhension personnelle du Yoga Restauratif conjuguée à une passion inépuisable de comprendre les tenants et les aboutissants de cette pratique au niveau neuroscientifique rendent son enseignement riche et authentique.

Depuis 2015, elle forme les enseignants au yoga restauratif en France et en Italie. En 5 ans, plus de 250 personnes ont été formés et 125 enseignants ont été certifiés en France et en Italie. Elle est l’auteure du livre : Restorative Yoga, l’arte del rilassamento (Edizioni Mediterranee) qui sera publié au mois d’avril 2021 (préface de Lizzie Lasater et quatrième de couverture de Judith Hanson Lasater).

Pour plus d’informations rendez-vous sur  : https://restorativeyoga.fr/formation/formation-professorale/

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