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Céline Chadelat | Rédactrice Esprit Yoga

Rédactrice chez ESPRIT YOGA, Céline Chadelat est journaliste, auteure et conférencière. Elle a publié Le Mois d'Or, Bien vivre le premier mois après l'accouchement, et Thich Nhat Hanh, Une vie en pleine conscience
Temps de lecture : 1 minute (97 mots)

Pratiquer le Katonah Yoga avec Alexandra Geyser

Katonah-YogaPratique de Katonah Yoga avec Alexandra Geyser

 

 

 

 

Inspirée de la tradition taoïste, cette discipline créée par Nevine Michaan aux Etats-Unis, établit un parallèle inédit entre l'asana et l'origami, l'alignement articulaire pour référence. Les métaphores y abondent pour inviter à un tout autre voyage en soi, imaginaire autant que postural.


Texte et postures : Alexandra Geyser
Photographe : Sébastien Dolidon
Alexandra porte une tenue Baya

Bienfaits
Une pratique pour s'informer, non pour « performer »
Déjoue les réflexes et les automatismes
Insuffle un vent de renouveau
Participe à la longévité articulaire et neuronale

Contre-indications
Hernie discale
Fractures récentes
Prothèse de la hanche
Lumbago
Regagner de l'énergie avec Alice Molardi
Navarin printanier

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