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Anais Bocquet | Editrice

Journaliste et Community Manager pour Esprit Yoga et Esprit Veggie
Temps de lecture : 1 minute (38 mots)

Pranayama & Méditation

L’arrivée de l’hiver est propice à l’introspection et au retour à soi. Voici une séance de respiration et méditation pour ralentir le rythme et revenir à l’essentiel. Prévoyez un coussin de méditation ou une chaise. Bonne séance !

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