Découvrez Parsvottanasana, la posture de l'étirement intense des flancs. Célline Antoine, "Arrêt sur Asana" vous propose de travailler ensemble cette posture aux multiples bienfaits. Renforcement des cuisses, ouverture des épaules, allongement du dos... 

 

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Retrouvez Céline Antoine sur https://www.celineantoineyoga.com

Ses livres Je soigne ma lombalgie avec le yoga, Je retrouve un bon sommeil avec le yoga, J'apaise mes règles douloureuses, ici : https://esprityoga.fr/boutique/yoga-et-sante