Postures de Yoga, Vidéos
Parivrtta Parsvakonasana est une torsion intense de tout le torse et qui nécessite une ouverture au niveau de la poitrine et des épaules. Il s’ agit d’une posture debout exigeante; c’est pourquoi je la décompose dans cette vidéo pour vous aider à la réaliser. Mais n’hésitez pas à vous arrêter à l’étape qui vous convient.
Etabli dans un espace heureux, avec la méthode LYT
Renforcer le système nerveux grâce au Kundalini Yoga
Force, souplesse et équilibre dans le pigeon volant
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Anjali Mudra ou Namaste Mudra : ode à la paix, unité et lumière
Explorez la paix et l’unité avec Namasté et Anjali Mudra. Découvrez comment cette salutation yogique symbolique harmonise corps et esprit.
S’éloigner pour mieux revenir à soi
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Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
Laurent Jouvet, ex-moine devenu théologien, partage dans Esprit Yoga sa vision de la spiritualité ancrée dans le corps et l’expérience du divin.
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