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La Salutation à Mercure

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Une salutation simple et accessible à tous, pour fluidifier les mouvements, développer l’intelligence, nourrir l’esprit et pour retrouver le plaisir du jeu.

 

La Salutation à Mercure (Buddhi Namaskar) fait partie des 12 salutations aux planètes de l’Integral Vinyasa Yoga, un style de yoga que j’ai commencé à élaborer il y a quelques années. Dans le yoga, l’homme est un microscosme, et chaque salutation fait référence à une planète du système solaire et représente une énergie particulière que nous portons. Certes, le soleil est depuis des millénaires l’astre de prédilection, il est vénéré dans surya namaskar, chanté dans la Gayatri Mantra et Ida, le Nadi solaire, est activé dans certains pranayamas ou postures. Sans lui rien n’existerait sur cette terre et grâce à lui tout se teinte de lumière, de chaleur et de noblesse.

Texte & Postures Sreemati

Photos et vidéos Sébastien Dolidon

 

La suite de cet article est à découvrir dans Esprit Yoga n°62, en vente ici :

Esprit Yoga 62 Couv Page 001

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