Immunité ayurvédique : la pratique de Nasya !

Nasya, c’est le traitement par le nez ! Nasya est un traitement ayurvédique consistant en l’introduction de gouttes d’huile médicalisée (ou de ghee) via le nez.

« Porte de la conscience », le nez est aussi pour l’Ayurveda « le chemin vers notre pharmacie intérieure ». Ainsi, tout médicament administré par voie nasale a un impact immediat sur l’esprit, prana vata, tarpaka kapha, sadhaka pitta et majja dhatu. Nasya est prescrit pour le traitement des maladies des parties situées au-dessus des épaules. Le nez est considéré, en effet, comme la passerelle vers la tête et ses organes, la zone ORL et le cou.

« Le traitement nasal permet de disperser les maladies situées dans la sphère ORL (oreilles, nez, gorge, tête, dents). Il peut être appliqué en prévention de rhumes, mais jamais dans la phase aiguë. »

« Porte du cerveau et de la conscience, le nez est un lieu essentiel pour l’entrée du Prâna. Les narines sont « la porte du cerveau et de la conscience », selon les textes. Tout trouble affectant la circulation des souffles vitaux peut faire naître des perturbations particulières : sécheresse du nez, troubles oculaires et autres maladies des yeux, sinusite, laryngite, nervosité excessive, anxiété, perte de l’odorat, trouble de la voix. » Sylvie Verbois, « La médecine indienne. »

Vous connaissez peut-être déjà l’utilisation de gouttes nasales pour soulager la congestion nasale, mais le traitement ayurvédique par Nasya est assez différent de cette pratique habituelle. Le processus de mettre les gouttes dans les narines reste le même, néanmoins le but de ce traitement varie en Ayurveda. Bien qu’il existe de nombreux types de traitements à base de Nasya, il n’y a qu’une seule méthode qui puisse être effectuée quotidiennement pour améliorer la santé et prévenir les maladies.

Définition

Les textes ayurvédiques définissent Nasya comme: Oushadham oushadha siddha sneham va nasikayaam deeyate inti nasyam: cela signifie “une procédure par laquelle les médicaments ou les huiles médicalisées sont administrés par les narines”.

Il existe de nombreuses méthodes de Nasya, utilisées à des fins thérapeutiques: avec des poudres, des huiles, des décoctions, du ghee, etc. Ici, je me concentre uniquement sur celui que tout le monde peut utiliser quotidiennement. Pratimarsha Nasya est ce type de Nasya qui peut être exécuté par n’importe qui (sauf quelques contre-indications, expliquées ci-dessous).

Le Nasya à l’huile convient bien pour disperser les troubles d’aggravation de Vata Dosha. Je préconise l’huile de sesame ou le ghee à temperature tièdes.

Administration

Pratiquez Nasya à jeun, et/ou une heure avant, ou après, la douche. Allongez-vous avec la tête penchée en arrière et mettez 5 gouttes de nasya dans chaque narine. Reniflez profondément, puis restez couché pendant environ une minute pour permettre à Nasya de pénétrer.

Bienfaits de Nasya

Ce type de Nasya est applicable à toutes les personnes en bonne santé. Plus précisément, il est utile chez les personnes souffrant de :

• Raideur de la tête, des dents, du cou, de la mâchoire, des épaules
• Obstruction de la gorge
• Rhinite nez qui coule
• Troubles du nez, de l’oreille et de la cornée
• Hyper pigmentation, taches de rousseur
• Migraine et autres types de maux de tête
• Maladies de la cavité buccale, gingivite et dents fragilisées
• Troubles oculaires
• Paralysie faciale
• Troubles des organes moteurs et convulsions
• Goitre
• Voix enrouée et discours brouillé
• Troubles neuro-musculaires
• Perte, chute de cheveux, cheveux grisonnants

En Ayurveda, il est dit que celui qui pratique la thérapie nasale à temps, selon la méthode prescrite :

• n’aura jamais les cheveux gris et ne subira pas de chute de cheveux. Au lieu de cela, ses cheveux poussent sainement
• ses yeux, son nez et ses oreilles ne seront affectés par aucune morbidité
• nourris par inhalation, ses veines, articulations, ligaments et tendons de la tête et du cou gagneront en force
• son visage deviendra joyeux et charnu, et sa voix deviendra douce et stable
• tous les organes des sens deviennent clairs, dotés d’une force considérable
• la personne qui pratique la thérapie nasale ne souffrira pas de maladies liées à la tête ou au cou
• ses cheveux ne deviendront pas gris avec l’âge

Contre indications

• Nasya NE doit PAS être administré immédiatement après la consommation de nourriture, d’eau, d’alcool, de poison artificiel (Garavisha– empoisonnement chronique) et de graisse (dans le cadre du traitement par Snehana). En outre, ces aliments ne doivent pas être consommés immédiatement après l’administration de Nasya.
• Nasya ne doit pas être administré aux personnes âgées de moins de sept ans et de plus de 80 ans.
• Ne doit pas être administré à une personne souffrant d’indigestion, de soif excessive, de faim excessive ou de fatigue extrême. Ce n’est pas recommandé à quelqu’un qui a des pulsions naturelles, comme une envie d’uriner, de faire ses besoins, etc.
• Il est déconseillé aux personnes qui ont une forte fièvre, un rhume aigu, une rhinite aiguë et des personnes qui ont eu un saignement, une thérapie ou des saignements sévères (comme en cas de règles abondantes, saignements nasaux, colite ulcéreuse, etc), aux patients atteints de dyspnée, asthme, toux et rhinite infectieuse.
• Idéalement, il devrait y avoir un intervalle minimum de 30 minutes entre le bain et le traitement Nasya.
• Ne doit pas être administré à une femme qui a accouché il y a trois mois ou moins.
• Ne doit pas être administré aux personnes ayant suivi un traitement de purification (Panchakarma) et ayant récemment reçu un traitement par Basti (lavement).
• Ne doit pas être administré aux personnes ayant une déficience auditive, chez lesquelles les doshas sont fortement déséquilibrés et se déplacent d’un endroit à l’autre.​

Le bon moment pour administrer Nasya

• Nasya doit être administré le matin, lorsque Kapha est augmenté.
• A midi, si Pitta est augmenté
• Le soir, si Vata est augmenté
• Au cours de Sharath (automne) et de Vasantha (printemps), il convient de l’administrer avant midi
• En hiver, il devrait être administré à midi
• En été, il devrait être administré en soirée
• Pendant la saison des pluies, lorsqu’il y a du soleil

Application de Pratimarsha Nasya

Il peut être appliqué:

• Après le massage de la tête
• Après Gandusha(gargarisme)
• Après Anjana(application de collyre dans les yeux)
• Après la défécation
• Après le brossage des dents

Symptômes d’une bonne procedure de Nasya

• Respiration sans difficultés
• Meilleur sommeil
• Amélioration de la force des organes des sens

Symptômes de Nasya inadéquat

• Problèmes de vision
• Emaciation, sécheresse du nez et de la bouche
• Sensation de vide dans la tête

Si vous ressentez ces symptômes, répétez la procédure de Nasya.

Symptômes d’excès Sneha Nasya

• Les démangeaisons, la lourdeur de la tête, l’excès de salivation, l’anorexie et la rhinite sont des signes d’excès de Nasya.

Avantages du traitement Nasya

• La peau et le visage deviennent brillants et la poitrine devient bien développée.
• Les parties du corps et les organes des sens deviennent plus forts.
• Peu à peu, les cheveux gris vont diminuer et éventuellement disparaître si les médicaments sont administrés régulièrement.

Armanda Dos Santos est thérapeute et formatrice en Ayurveda
Avec la précieuse contribution de Armanda Dos Santos