logo esprit yoga19


 

Gagner en confiance dans la cité des joyaux

 

Séquence et postures: Zineb Fahsi

Vidéo : Sébastien Dolidon

 

La confiance en soi est un atout considérable pour aborder la vie avec sérénité. Loin d’être innée, elle se pratique et se renforce. Cette séquence se propose d’aller en ce sens en travaillant sur Manipura Chakra, le centre énergétique qui réside dans la région du nombril. Dans l’anatomie subtile du yoga, Manipura Chakra, « la Cité des Joyaux » est considéré comme le siège de la réalisation et l’affirmation de soi. Associé à l’élément Feu, symbole de la transformation, équilibrer Manipura Chakra permet de transmuter les obstacles intérieurs et extérieurs qui nous empêchent de trouver notre juste place dans le monde. Grâce à des postures, des kriyas et des respirations spécifiques, cette séquence vous permettra de puiser dans l’énergie du feu pour asseoir un rapport apaisé à votre puissance intérieure, source inaltérable de confiance.

 

Cette posture est à retrouver dans le numéro d'Esprit Yoga actuellement en kiosque ou accessible ici.

 

Yoga et arts martiaux, mêmes combats ?
Clafoutis aux poireaux et fourme d'Ambert

En ce moment dans notre boutique

get('text_top_button', JText::_('DEFAULT_GOTO_TOP_TEXT'))*/?>
get('text_bottom_button', JText::_('DEFAULT_GOTO_BOTTOM'))*/?>

Courrier des lecteurs

info@esprityoga.fr

 

Rédaction

redaction@esprityoga.fr

Abonnements

esprityoga@abopress.fr
03 88 66 18 45

Recevez la newsletter d'Esprit Yoga