esprit yoga logo19


 

Esprit Yoga

bla
Fév
20

Interview de Mooji, un maître inspirant


Mooji : « Les êtres qui ont l'expérience de l'esprit libre rayonnent les qualités de paix, de joie naturelle, et de bonheur » Difficile de ne pas voir en Mooji un père bienveillant et affectueux. Anthony Paul Moo-Young est né en Jamaïque. Appelé affectueusement Mooji par ses amis, il témoigne d’une réalisation spirituelle qui inspire de nombreuses personnes de toutes les nationalités. En direct depuis son centre spirituel au Portugal, Mooji a répondu à nos questions sur la liberté.Propos recueillis par Céline ChadelatEsprit Yoga : Pour vous, quelles sont les qualités d'un être libre ?Mooji : Celui qui est libre a saisi en son cœur la compréhension qui élimine l'ignorance du Soi véritable. L'élimination de l'ignorance n'est pas uniquement un processus intellectuel, c'est une purification très profonde, et, en fait, une guérison. Les êtres qui ont l'expérience de l'esprit libre, l'esprit véritable, rayonnent les qualités de paix, de joie naturelle, et de bonheur. Ils ne sont pas heureux à cause des choses agréables qui leur arrivent. Ils vivent dans la joie de leur Être naturel. Une paix totale est présente, ainsi que la sagesse.Esprit Yoga : Quels sont les obstacles à notre liberté ?Mooji : Fondamentalement, chacun est libre. Nous sommes nés libres. Mais notre conditionnement social, religieux, ou politique, façonne, en grande partie, ce que nous pensons être. Dans le règne humain, c'est plus marqué, au sens où nous nous identifions intensément à notre corps et notre personnalité. En croyant que nous ne sommes juste que cela, nous oublions notre véritable existence en tant qu'êtres illimités. Tout cela débute dès notre plus jeune âge. Dès que la Conscience se développe, elle commence à retenir des croyances telles que « je suis ce type de personne », « je suis une fille », « je suis un garçon », « je suis Hindou(e) », « je suis Anglais(e) ». Ce conditionnement se fixe au sein de la Conscience, surgissant plus tard en tant qu'obstacles à la réalisation d'être pure conscience, et essentiellement libre. En fait, nous ne savons même pas ce que « liberté » signifie. Le plus souvent, nous limitons la notion de liberté à « je suis libre de faire ce que je veux, ou d'aller où je veux », ce qui est aussi une forme de liberté - la liberté égotique, mais pas celle que vous évoquez, qui est d'être libre de l'identité conceptuelle.Esprit Yoga : Quand nous tombons amoureux, nous développons de l'attachement. Comment éviter que cet attachement devienne une sorte de prison pour notre mental ?Mooji : Une des raisons pour laquelle nous créons des attachements est, en premier lieu, que nous ne sommes pas assez stables dans notre vraie demeure – nous ne sommes pas conscients de notre nature véritable en tant que conscience sans forme. Parce que si vous êtes claire sur ce que vous êtes, si vous êtes établie dans cet état, l'amour que vous avez pour quelqu'un ne peut jamais vous dérouter ou vous diviser. À vrai dire, il y aura tellement de sagesse, tellement d'ouverture, que cela inspirerait votre partenaire à vous ressembler davantage, dans le meilleur sens.Si vous êtes quelqu'un pour qui l'exploration du Soi est importante, il vaudrait mieux vous assurer que votre partenaire soit suffisamment ouvert à votre quête, afin de vous laisser l'espace nécessaire à l'exploration de votre propre chemin. Mieux encore, s'il serait appelé par la même urgence, la même voix, ce serait parfait. En réalité, pour pouvoir découvrir la Vérité, il faut une force, une résolution en vous, telle que: « Peu importe ce qu'il arrive, rien ne m'empêchera de trouver ce qui se révèle en mon cœur ». Une telle personne est très rare et un vrai trésor dans ce monde.Esprit Yoga : La pratique de yoga nous offre un espace intérieur, un élargissement de la conscience. Quelles méditations, quelles clés peuvent nous aider à élargir notre espace intérieur ?Mooji : Il y a différentes formes de yoga. Ici, nous pouvons l'appeler Gyān-Yoga, ce qui veut dire « Yoga de la Connaissance du Soi ». Si votre yoga apporte cela, c'est formidable, parce qu'une des plus grandes maladies contemporaines est que les gens manquent d'un espace intérieur. Nous sommes tellement saturés de bruits, de concepts, d’informations, d'attachements et de jugements, que cela engendre fréquemment un sentiment de claustrophobie. Cela rend les gens plus agressifs, instables, et insatisfaits de leur vie. Vous dites que votre yoga vous apporte de l'espace et de la paix, mais pour stabiliser cette paix, vous devriez être parfaitement enracinée dans la compréhension ultime, qui n'est rien d'autre que l'Être. Votre compréhension et votre Être sont un. Ceci est le vrai yoga, qui signifie ramener deux choses en l'unité, afin qu'il n'y ait pas de séparation entre le sens de vous-même et votre Être. Vous êtes votre Être.Esprit Yoga : Votre voie, et la tradition du yoga, comprends de grands maîtres et yogis, tels Ramakrishna, Ramana Maharshi, ou Papaji. Pour beaucoup, le mot « maître » signifie perte de liberté.Mooji : C'est un très grand malentendu ! Pour commencer, du fait de leurs conditionnements, les gens ne sont pas libres. Seul le maître est libre. C'est la personne illusionnée qui pense qu'avoir un maître signifie renoncer à sa liberté. En réalité, c'est renoncer à sa servitude. Si vous trouvez un vrai maître – car « maître » signifie liberté incarnée – il travaille uniquement pour votre véritable liberté, et non pas pour la liberté de votre ego. La question est donc de remplacer une petite chose par une plus grande. Vous donnez à votre maître ce qui est le pire en vous, afin de découvrir ce qui est le meilleur. Un vrai maître n'assiste chacun qu'à trouver la joie, le bonheur, et la liberté véritables.Le maître ne peut pas vous asservir, sauf s'il est un faux maître. Rien, et personne au monde, incluant parents, mari, épouse, enfants, ou enseignants, ne travaille au nom de votre liberté, comme le fait un maître spirituel authentique. Et il n'offre pas une liberté égotique limitée, mais une liberté spirituelle véritable, qui signifie connaître et être votre Soi, être empli d'amour, de sorte que rayonne toute cette joie. Alors, comment pourriez-vous sacrifier votre liberté ? Ramakrishna, Sri Ramana Maharshi, Papaji, le Christ, Krishna, ou le prophète Mahomet : tous les maîtres sont commémorés non seulement en tant qu'êtres historiques, mais vénérés en tant qu'êtres pleinement éveillés, qui rayonnent dans le monde les qualités d'amour intemporel, de paix permanente, de joie, de véritable guidance, et de sagesse. Et tout cela pourrait être un récit de votre propre voyage. À vous de choisir !Si cette interview vous a plu, n'hésitez pas à aimer notre page Facebook :) Merci ! Interview de Mooji en direct

Lire la suite
  234 lectures
234 lectures
Jan
03

7 bonnes résolutions écolo pour 2019

L’urgence environnementale est là mais, bonne nouvelle, nous pouvons à notre échelle limiter les dégâts en changeant quelques-unes de nos habitudes. Un petit pas pour l’homme, un grand pas pour la planète ! 

Lire la suite
  584 lectures
584 lectures
Jan
03

Isolés mais connectés, des yogis nouvelle génération ! 

Grâce aux ressources infinies d’Internet, la pratique est accessible à des personnes vivant dans des lieux isolés ou sans infrastructure. À la découverte de l’autre mondialisation du yoga. 

Lire la suite
  364 lectures
364 lectures
Nov
26

Reportage : L’Inde, voyage express vers la voie du coeur 

Foyer millénaire, empreint de spiritualité et de modernité, l’Inde est comme les deux côtés d’une même pièce. Tantôt pile, contemporaine et fougueuse, tantôt face, ancestrale et intériorisée. La traverser nous plonge dans des états contraires, mais pas incompatibles. « L’Inde est comme une vague : résiste-lui et elle te renversera, mais plonge et tu la traverseras... », écrit Juliette Tissot, dans son livre Indian Therapy. 

 

Lire la suite
  705 lectures
705 lectures
Nov
17

Savasana : les portes du "Samadhi"

Savasana, la « posture du cadavre », facile en apparence est plus ardue qu’il n’y paraît. elle représente une étape essentielle vers une transformation profonde de soi.

Lire la suite
  1749 lectures
1749 lectures
Nov
17

Présence : tout est là !

La vie est un flux permanent, tout change et rien ne demeure. Prendre conscience de cette notion d’impermanence peut être réconfortant : car si rien n’est permanent, tout finit par passer, même la souffrance ! 

Lire la suite
  879 lectures
879 lectures
Nov
17

La sagesse des textes

Est-il souhaitable d’évoquer les textes anciens et la tradition indienne pendant les cours de yoga ? Comment s’y prendre pour, qu’à partir d’une pratique, émane une sagesse ?

Lire la suite
  701 lectures
701 lectures
Nov
06

Carnet de voyage, le Sri Lanka, terre de spiritualité et de culture

Stéphanie Benetière, habite Marrakech depuis plus de 15 ans et enseigne le vinyasa flow yoga aux touristes qui viennent visiter la belle "ville rouge". Accompagnée de sa famille : son fils de 11 ans né au Maroc et son mari Philippe qui s'occupe de leur Riad Magellan, ils proposent des retraites de yoga & bien-être. Cette année ils ont décidé d'organiser un "family world trip" de 6 mois. Ils se rendront au Sri Lanka, en Namibie, en Afrique du Sud, au Mozambique, au Bhoutan, au Laos et en Birmanie !

 

Lire la suite
  347 lectures
347 lectures
Nov
06

Carnet de voyage, étape au Sri Lanka

Stéphanie Benetière, habite Marrakech depuis plus de 15 ans et enseigne le vinyasa flow yoga aux touristes qui viennent visiter la belle "ville rouge". Accompagnée de sa famille : son fils de 11 ans né au Maroc et son mari Philippe qui s'occupe de leur Riad Magellan, ils proposent des retraites de yoga & bien-être. Cette année ils ont décidé d'organiser un "family world trip" de 6 mois. Ils se rendront au Sri Lanka, en Namibie, en Afrique du Sud, au Mozambique, au Bhoutan, au Laos et en Birmanie !

 

Lire la suite
  387 lectures
387 lectures
Nov
06

Le corps, scène de la présence

Dans les postures de yoga, le corps devient la scène d’une présence à soi tendre et douce, claire, aiguisée et surtout ouverte. 

 

Lire la suite
  469 lectures
469 lectures
Oct
30

Réduire son utilisation du plastique grâce à la cire d'abeille

Prise de conscience aidant, nombreux sont ceux qui tentent de trouver des astuces écolos et simples à réaliser chez soi pour contribuer à la protection de la planète.

Lire la suite
  541 lectures
541 lectures
Oct
30

Savoir attendre

Au lieu de considérer l’attente comme un temps vide, à neutraliser, voire à combattre, essayons de transformer ce qui semble être du temps perdu en temps vécu. 

 

Lire la suite
  1082 lectures
1082 lectures
Oct
13

Namasté : ode à la paix, à l’unité, à la lumière

Posture symbolique des mains paume contre paume, anjali mudra ou Namaste mudra ouvre ou clôture les séances de yoga. Quelle est la symbolique de cette pratique ?

 

Lire la suite
  920 lectures
920 lectures
Oct
13

Les médicaments sont-ils une solution ? 

Vous avez mal au dos ? Dans 98 % des cas, vous sortirez du cabinet médical avec une prescription d’antalgiques, d’anti-inflammatoires, voire d’opiacés. Mais gare aux effets secondaires.

 

Lire la suite
  914 lectures
Mots-clés :
914 lectures
Oct
09

Pourquoi pratiquer « Santosha », le contentement ?

Notre contributrice Letizia Terrana nous parle de cette notion de « Santosha », le contentement, l’un des piliers des Niyama, les « règles d’éthique personnelle » du Yoga. Etes-vous prêts à développer la gratitude ? 

 

Lire la suite
  2388 lectures
Mots-clés :
2388 lectures
Sep
17

Un capitalisme bienveillant, c'est possible ?

Au coeur de l'économie régénératrice et du capitalisme bienveillant, nous avons interrogé Guibert Del Marmol. 

Propos recueillis par Armelle Bontemps 

 

Lire la suite
  809 lectures
809 lectures
Sep
17

L’acceptation : la clé du bonheur ?

Que vous soyez novice, expert, ou fraîchement débarqué dans le vaste monde du yoga, vous avez quand même déjà du remarquer l’engoûement actuel pour les photos d’asanas (postures) incroyables et plus extraordinaires les unes que les autres sur les réseaux sociaux. Chaque  « instagrammeur » ou « influencer » y va de bon train pour impressionner son voisin en postant des vidéos ou des photos acrobatiques ou même parfois quasi décoiffantes, qui de prime abord, pourraient en décourager plus d’un… Ces photos impressionnent et entrent souvent dans une course aux « likes » sur nos réseaux sociaux. Elles nous invitent à nous poser certaines questions, notamment au sujet du but de nos pratiques respectives.

 

Lire la suite
  1841 lectures
1841 lectures
Aoû
29

L’AUTOSUGGESTION POSITIVE, UN OUTIL PUISSANT 

L’autosuggestion positive prônée par Emile Coué au siècle dernier n’a pas pris une ride. Bien au contraire, la fameuse « méthode Coué » 

 

Lire la suite
  2561 lectures
2561 lectures
Aoû
29

"MADAME KIF", rencontre avec Florence Servan-Schreiber

Pionnière en France de la psychologie positive, Florence Servan-Schreiber est l’auteure
 du best-seller 3 kifs par jour. Rencontre avec cette inspirante professeure de bonheur !  

Lire la suite
  1421 lectures
1421 lectures
Aoû
29

Abhitaja Iyengar, le yoga en héritage

Née dans une famille d’illustres yogis, la jeune femme aurait pu choisir de poursuivre ses études en bioinformatique. Elle a préféré marcher sur les pas de son grand-père. Esprit Yoga l’a rencontrée lors de sa venue en France, dans le cadre des célébrations du centenaire de la naissance de B.K.S Iyengar. 

 

Lire la suite
  2027 lectures
2027 lectures
Aoû
14

Rencontre avec Marie-Françoise Mariette

Lorsque l’on demande à Marie-Françoise Mariette, ambassadrice de Lolë, représentante d'un mouvement altruiste et humain, et femme du PDG (Bernard Mariette) de la marque canadienne engagée - de décrire en quelques mots leur volonté d’esprit fédérateur, ce sont des étincelles plein les yeux qu’elle nous emmène sur la voie du cœur et de l’engagement humain. « Dans l’unité on fait tomber tous les codes, il n’y a plus de différences, c’est cela que je m’engage à transmettre et à partager… » 

Lire la suite
  2676 lectures
2676 lectures
Aoû
06

La vraie difficulté du Yoga : le lâcher prise

Le Yoga est aujourd’hui en plein essor. C’est à la fois une chance de voir cette pratique ancestrale se diffuser largement mais trop d'idées reçues l'entourent souvent !

 Par Alice Ochronowicz

Lire la suite
  10834 lectures
10834 lectures
Juil
25

Apprendre à "ÉCOUTER"

Nous avons à surveiller en nous cette tentation de ne pas écouter et de répondre seulement pour nous soulager ou pour faire taire l’autre. Écouter est un travail immense. 

Par Christophe André et Florent Dulong 

Lire la suite
  2195 lectures
2195 lectures
Juil
25

Carnet de voyage - Du Maroc à la Birmanie : le départ

 

Stéphanie Benetière, habite Marrakech depuis plus de 15 ans et enseigne le vinyasa flow yoga aux touristes qui viennent visiter la belle "ville rouge". Accompagnée de sa famille : son fils de 11 ans né au Maroc et son mari Philippe qui s'occupe de leur Riad Magellan, ils proposent des retraites de yoga & bien-être. Cette année ils ont décidé d'organiser un "family world trip" de 6 mois. Ils se rendront au Sri Lanka, en Namibie, en Afrique du Sud, au Mozambique. au Bhoutan, au Laos et en Birmanie !

 

Lire la suite
  802 lectures
Mots-clés :
802 lectures
Juil
24

Voyage : trois jours avec un Sadhu

Découvrir la ville sainte de Varanasi est une expérience forcément incroyable. Mais quand on pénètre la cité et les abords du Gange guidé par un sadhu, cela devient une aventure extraordinaire. 

Par Anna Ruggieri 

Lire la suite
  1183 lectures
1183 lectures
Juil
24

Entretien : Stéphane Colliège

« Le véritable son à écouter est celui du souffle » 

Pour en savoir davantage sur cette pratique, nous avons interrogé Stéphane Colliège, qui apparaît dans deux séquences dans ce Hors-Série et qui anime une formation au Vinyasa Yoga. 

Lire la suite
  1552 lectures
1552 lectures
Juil
16

Les Inversions : arrêtons de vouloir les réussir à tout prix 

Par Caroline Kulko 

Ne vous est-il jamais arrivé à la fois d’envier et de détester votre voisine de tapis, pour qui Sirsasana (posture sur la tête) semble aussi naturel que marcher ? 

Lire la suite
  2735 lectures
Mots-clés :
2735 lectures
Juil
16

Cécile Roubaud : un chemin vers l’équilibre 

À l’occasion de la sortie de son livre Yin Yoga, rencontre avec Cècile Roubaud, pionnière de ce type de yoga en France. 

Lire la suite
  2479 lectures
2479 lectures
Juil
14

10 astuces pour se reconnecter à soi pendant l’été

Maud Pischon, notre contributrice, vous livre ses 10 astuces pour reconnecter à vous-même pendant l'été... 

Lire la suite
  2317 lectures
2317 lectures
Juil
03

Rencontre avec Caroline Boulinguez

« Le yoga, que l’on croit ou que l’on ne croit pas, ça marche » Pionnière de l’Ashtanga Yoga en France, Caroline Boulinguez a largement contribué à diffuser cette pratique puissante et subtile. 

Propos recueillis par Laurence Pinsard 

Lire la suite
  2917 lectures
2917 lectures
Juil
02

Tatouages : le yoga dans la peau

De nombreux yogis arborent des tatouages inspirés par leur pratique. Ces motifs portent une symbolique forte et sont voués à orner un corps devenu temple. 

Par Julien Levy

Lire la suite
  3001 lectures
3001 lectures
Jui
29

Rituels et mantras du bonheur

Connu grâce aux Antisèches du Bonheur qu’il a créé il y a 3 ans et aux méditations guidées qu’il partage sur YouTube, Jonathan Lehmann vient de publier un livre* dans lequel il relate ses expériences spirituelles en Inde. Rencontre avec ce nouvel apôtre de la pensée positive. 

Propos recueillis par Laurence Pinsard

Lire la suite
  2056 lectures
2056 lectures
Jui
26

Qu’apprend-on dans un stage de Yoga ?

Outre le fait que les stages font progresser notre pratique des asanas, ils apportent bien d’autres bénéfices. Voici 3 exemples de ce qu’un stage peut apporter.

 Par Caroline Kulko 

Lire la suite
  1589 lectures
1589 lectures
Jui
18

Partie gagnante : yoga & sport font équipe

Lorsqu'on est sédentaire, le yoga aide à préparer le corps au sport. Quand on est sportif, il aide à réparer à améliorer son potentiel. Sport et yoga : les deux font la paire. Voici 4 raisons d’associer le yoga à sa pratique sportive. 

 

Lire la suite
  2582 lectures
Mots-clés :
2582 lectures
Jui
10

AUROVILLE : 50 ANS D’UNE EXPÉRIENCE UNIQUE

Cette année Auroville fête son 50e anniversaire. Comment la ville universelle, sans nationalités ni appartenance, poursuit-elle son évolution ? 

 

Lire la suite
  1128 lectures
1128 lectures
Mai
31

« AU TOP » ! Entretien avec Laury Thilleman 

Sur le chemin retrouvé de notre nature profonde et d’une positivité au quotidien, Laury Thilleman, Miss France en 2011 et journaliste pour Eurosport, passionnée de surf, de yoga et de « feel good » ; nous livre ses tips et partage avec nous sa vision de l’équilibre : qu’il passe par l’activité physique, la connexion à la nature ou la nourriture saine. Rencontre… 

Lire la suite
  2808 lectures
2808 lectures
Mai
31

J'écris donc je suis

Longtemps considérée comme une activité réservée aux adolescents ou aux artistes, l’écriture de soi n’a jamais été autant pratiquée. Trois millions de Français tiennent quotidiennement un journal. On y expose ses humeurs, réjouissances et autres états d’âmes. Pourquoi ?

 

Lire la suite
  984 lectures
984 lectures
Mai
28

Yoga et Abondance : une relation à construire

Notre rapport à l’argent est-il un tabou sociétal ? Il semble que de nombreuses idées reçues l’entourent. En France, on dit rarement combien on gagne, ou l’on se sent gêné d’en avoir. Pourtant, l’argent est une réelle énergie motrice.  En tant que yogi(ni)s, construire une relation équilibrée à l’argent est une étape fondamentale sur le chemin de l’évolution personnelle.

Lire la suite
  2200 lectures
Mots-clés :
2200 lectures
Mai
14

Yoga farfelus : les yogis sont-il tombés sur la tête ?

« Patanjali, reviens, ils sont devenus fous » ! Les beer yogas, téquila yogas et autres gun yogas (oui vous avez bien lu), ont-ils encore quelque chose à voir avec notre belle discipline ? Enquête.

 

Lire la suite
  943 lectures
943 lectures
Avr
19

Se préparer aux examens avec le yoga

Retenir une poésie, apprendre à lire, préparer des examens, que ce soit dès le plus jeune âge ou sur les bancs des grandes écoles, le yoga peut s’avérer un précieux outil afin de guider les élèves vers une gestion de leur stress et optimiser leur concentration. 

 

Lire la suite
  4550 lectures
Mots-clés :
4550 lectures
Mar
27

7 conseils pour choisir sa retraite de yoga

Que ce soit pour un week-end ou une semaine, en France ou à l’étranger, faire un stage ou une retraite de yoga est une expérience enrichissante ! Voici nos sept recommandations pour bien choisir !

 

Lire la suite
  2548 lectures
2548 lectures
Mar
02

Aymeric Caron : Un "esprit yoga" ?

Aymeric Caron ce penseur éclairé à l’écoute du monde et de ses habitants humains et non-humains nous livre dans cet interview une discussion à bâtons rompus sur la politique, les choix de vie et l’utopie, thème de son nouvel opus. Aymeric Caron, un homme solaire résolument optimiste, à l’esprit yoga !

Lire la suite
  3396 lectures
3396 lectures
Fév
12

Jeûne : témoignage d'une yogini

Le jeûne fascine ou effraie. Certains le trouvent trop extrême, d’autres l’ont adopté pour ses effets positifs sur le bien-être physique et psychique. Témoignage d’une yogini qui a choisi pour sa première expérience un séjour : « jeûne, yoga et randonnée ».

Lire la suite
  3085 lectures
3085 lectures
Jan
29

Idée voyage : Koh Pha-ngan, l’éden du yoga

« Koh Pha-ngan », le nom vous est peut-être familier. Cette île accueille chaque mois la célèbre Full Moon Party. Un rendez-vous des fêtards du monde entier. Ils viennent depuis les années 1980 y danser toute la nuit. Nous sommes à mille lieux de l’équilibre et de la sérénité souvent recherchés en tant que pratiquant de yoga ! Et pourtant !

Lire la suite
  2563 lectures
2563 lectures
Déc
21

Yoga : aider les enfants face au stress

Bonne nouvelle ! Les propositions de yoga pour enfants fleurissent à tous les coins de rue. Immersion dans un Yoga sur mesure.

Lire la suite
  3752 lectures
3752 lectures
Nov
17

Qu'est-ce qu'un mudra ?

Il existe une gestuelle particulière dans notre pratique du yoga. Le mouvement des mains est empreint de sens... Ces mouvements de mains si raffinés et gracieux s'appellent les mudras.

Lire la suite
  13133 lectures
Mots-clés :
13133 lectures
Oct
26

Yoga : des enfants plus calmes et confiants

Du matin au soir, l’enfant est stimulé par l’école et les multiples activités qui lui sont proposées. Le yoga lui permet de prendre de la distance avec la notion de performance en lui offrant un espace dans lequel il est possible d’apprendre à ralentir, d’éveiller ses sens et de retrouver un peu de calme intérieur et de confiance en lui.

Lire la suite
  12794 lectures
12794 lectures
Oct
26

Quand les mantras fusionnent avec les musiques actuelles

Les mantras sont des formules dévotionnelles répétées plusieurs fois (mentalement ou de vive voix), dans le cadre d’une pratique de méditation. Traditionnellement, ils sont prononcés en respectant une intonation et un rythme précis qui lui confèrent un sens profond particulier. Depuis quelques années, c’est aussi par la voie des musiques actuelles qu’ils se diffusent.

 

Lire la suite
  6419 lectures
Mots-clés :
6419 lectures
Oct
17

Le Yoga, un atout à tout âge

En avançant en âge, des besoins spécifiques apparaissent. Le yoga apporte des réponses concrètes pour maintenir sa condition physique et mentale et plus encore pour l’améliorer.

 

Lire la suite
  14454 lectures
Mots-clés :
14454 lectures
Sep
22

Qu’est-ce qu’un guru ?

Le mot guru est tellement galvaudé et détourné de origine qu’il est difficile de lui rendre son sens si pur et sacré dans la tradition indienne.

 

Lire la suite
  3120 lectures
Mots-clés :
3120 lectures
Sep
21

Baisse de moral : 5 conseils yogiques qui reboostent!

Les conseils du Dr Coudron pour une pratique « anti-déprime ».

Lire la suite
  9670 lectures
9670 lectures
Aoû
26

S'installer comme prof de yoga

Qu'en est-il de la réalité de l'enseignement sur le terrain ? Quel statut choisir ? Où enseigner ? Combien se faire payer pour un cours collectif ? Un cours particulier ? Combien donner de cours par semaine ?

 

Lire la suite
  6295 lectures
6295 lectures
Aoû
24

Yoga : le bon côté de la force

"Ne pas forcer" est l’un des conseils les plus courants lors d’un cours de yoga. La pratique du yoga nous enseigne en effet à mobiliser avec constance la totalité de nos ressources physique, mentale et spirituelle, dans le respect de nos limites plutôt que dans la performance.

 

Lire la suite
  12452 lectures
Mots-clés :
12452 lectures
Juil
19

Choisir le bonheur

Serions-nous la première société dans l’histoire à rendre les gens malheureux de ne pas être heureux ?

Lire la suite
  3449 lectures
Mots-clés :
3449 lectures
Jui
23

Yoga sexy ?

En début d’année, une star du yoga sur instagram (@casa_colibri) s’est filmée en train d’enchainer des asanas alors qu’elle avait ses règles. Elle le fit sans utiliser de protection hygiénique, vêtue de blanc, si bien que sur la vidéo on voit distinctement les traces de sang entre ses jambes. Son message : avoir ses règles n’est pas tabou. yoga sexy esprit ete

Lire la suite
  5988 lectures
5988 lectures
Mai
13

Les nouveaux blogueurs du bonheur

A travers leurs vidéos publiées sur Youtube et leurs conseils diffusés sur les réseaux sociaux, de nouveaux acteurs du web proposent des voies alternatives vers un bonheur promis comme tangible.

Lire la suite
  4312 lectures
Mots-clés :
4312 lectures
Mai
08

Le yoga et l’art : deux disciplines interconnectées

Le yoga et l’art ont ceci de commun qu’ils relient les êtres entre eux, abattent les barrières et permettent l’ouverture de l’âme.

Lire la suite
  2654 lectures
2654 lectures
Mai
08

Se libérer grâce au yoga

Vivre la liberté dans chaque instant, en acceptant les liens qui nous relient aux autres et au monde, c’est le chemin que la philosophie et la pratique du yoga nous incitent à parcourir.

Lire la suite
  4091 lectures
Mots-clés :
4091 lectures
Mar
16

Une spiritualité laïque est-elle possible ?

Aujourd’hui la quête de sens et le désir d’élévation spirituelle passent moins par des dogmes ou des systèmes religieux que par une pratique en conscience, qui engage autant l’être que le corps.

Lire la suite
  3403 lectures
3403 lectures
Mar
16

Le yoga : une voie vers le chemin de la simplicité

Loin d’être austère, la simplicité dévoile des horizons lumineux en nous ouvrant les portes à un autre type d’enrichissement. Le yoga en est une voie d’entrée possible.

Lire la suite
  3128 lectures
Mots-clés :
3128 lectures
Jan
19

Quand Yoga et conscience politique s’accordent

A l’approche des élections présidentielles, nous nous sommes demandé jusqu’à quel point le yoga peut avoir une influence sur notre conscience politique et citoyenne.

Lire la suite
  2912 lectures
Mots-clés :
2912 lectures
Jan
16

Voyage au cœur du Bali Spirit Festival

 bali 1

Chaque année au mois de mars, plus de 7 000 yogis venus du monde entier viennent partager leur passion au cœur des rizières balinaises.

Lire la suite
  2572 lectures
2572 lectures
Jan
09

Le yoga : une voie d’implication et d’engagement

 s impliquer

Lire la suite
  2728 lectures
2728 lectures
Oct
18

Réhabilitons la compassion

Loin d’être une simple sensibilité à la souffrance d’autrui, la compassion peut être une conduite d’action efficace et réparatrice, envers soi, les autres et la planète.

 

Lire la suite
  3028 lectures
3028 lectures
Oct
18

Le satsang : à l’écoute de soi et des autres

Du sanskrit sat "vérité" et sangha "assemblée", satsang signifie "être en compagnie de la vérité". Il désigne une discipline spirituelle à part entière qui consiste à s'asseoir en groupe face à un enseignant pour l'écouter.

 

Lire la suite
  6429 lectures
6429 lectures
Oct
18

Des collégiens mieux dans leurs baskets grâce au yoga


Depuis six ans, des cours de yoga sont proposés aux élèves du collège Gabriel Péri de Gardanne, dans les Bouches-du-Rhône. Ils font partie intégrante du projet pédagogique et rencontrent beaucoup de succès.

 

Voici six ans que Sylviane Vincent et Odile Pacchini, professeures des collèges et formées au yoga, ont mis en place des cours au sein du collège Gabriel Péri de Gardanne. L’établissement étant classé en Rep (réseau d’éducation prioritaire), c’était l’occasion de donner accès à cette discipline à des enfants jugés hyper actifs. Odile Pacchini se dit révoltée par un système qu’elle juge coercitif, basé sur la punition : "j’en ai assez de la façon dont on traite les élèves […] Il faut changer notre état d’esprit, sortir d’un enseignement purement didactique et travailler à des innovations pédagogiques. Il faut que les enfants viennent au collège parce qu’ils s’y sentent bien. Le yoga peut devenir un complément pédagogique". 

 

Un yoga adapté aux collégiens 

Lire la suite
  3175 lectures
3175 lectures
Oct
18

Sortir d’un état de stress post-traumatique grâce à la yogathérapie

Médecin, professeur de yoga depuis plus de 30 ans et fondateur de l’Institut de Yogathérapie à Paris, Lionel Coudron nous éclaire sur la façon dont la yogathérapie peut aider à soigner les traumas, notamment dans des cas spécifiquescomme ceux liés à la vague d’attentats qu’ont connu la France et la Belgique ces derniers mois.

Lire la suite
  4322 lectures
Mots-clés :
4322 lectures
Sep
22

Quand les entreprises se mettent au yoga

De plus en plus de cours de yoga sont proposés aux salariés sur leur lieu de travail. Des initiatives bénéfiques à la fois pour les employés et les employeurs.

 

Lire la suite
  11806 lectures
Mots-clés :
11806 lectures
Sep
19

Le Yoga XL prend de l’ampleur

Heureusement, le yoga est une pratique ouverte à tous, au-delà de la sacro-sainte taille 36. Mais faut-il pour autant consacrer des cours spécifiques aux yogis taille XL ?

 

Lire la suite
  3786 lectures
Mots-clés :
3786 lectures
Sep
09

Mais qu'est-ce que le prana ?

Respirer est bien plus qu'absorber de l'oxygène. Bien plus que le seul souffle, le prana c'est l'énergie, la force qui se manifeste dans l‘univers. En travaillant son souffle, le yogi prend conscience de l’énergie et des forces qui traversent son corps.

Lire la suite
  11463 lectures
Mots-clés :
11463 lectures
Aoû
05

L’art de la marche consciente

Marcher et respirer sont des activités qui peuvent être automatiques. Mais vécues en conscience, elles transforment nos moindres déplacements et rejoignent les effets des pranayamas et du yoga.

 

Lire la suite
  12517 lectures
Mots-clés :
12517 lectures
Juil
26

San Francisco, une destination yoga-friendly

La région de la baie de San Francisco est la première pour la pratique du yoga aux Etats-Unis. De Mission, à Nob Hill ou dans le parc du Golden Gate, on ne manquera pas de croiser des yogis à pied, à vélo ou en tramway.

 

Lire la suite
  4321 lectures
Mots-clés :
4321 lectures
Juil
08

Quand le yoga rencontre le surf

Pratique ancestrale venue d’Hawaï et popularisée en Californie, le surf est un réel mode de vie qui partage certaines valeurs avec le yoga.

Lire la suite
  8406 lectures
Mots-clés :
8406 lectures
Jui
30

Prendre conscience de son potentiel créatif

La créativité est une manière de changer de perspective sur les choses, sur les gens ou sur sa vie. Présente en chacun de nous, elle peut être une puissante énergie de développement et de liberté, à condition d’apprendre à se faire confiance.

Lire la suite
  4435 lectures
4435 lectures
Jui
30

Des vacances 100% yoga

Vacances, j’oublie tout ? Tout, sauf le yoga ! Quel que soit notre programme estival, profitons de l’été pour maintenir les bienfaits construits semaine après semaine tout au long de l’année, au fil de notre pratique.

 

ThinkstockPhotos 479877486

 

Lire la suite
  4987 lectures
4987 lectures
Jui
01

Le yogging : la rencontre réussie du yoga et du running

La pratique du yoga donne une conscience de soi qui permet de courir en pleine connaissance de son corps et avec un mental plus réceptif. Ainsi, nous transférons les principes des asanas et du Pranayama appris sur le tapis, "on the road".

Lire la suite
  39246 lectures
Mots-clés :
39246 lectures
Mai
25

Guadeloupe : Un lieu d’union

Le centre Ananda, dédié au yoga et autres pratiques liée à la pensée orientale, est un espace chaleureux, unique sur l’île de Basse Terre. Partage et harmonie en sont les maîtres mots.

 

Ananda 1

 

Lire la suite
  4928 lectures
4928 lectures
Avr
28

La magie du yoga

Vous avez peut-être envie de savoir comment placer votre corps dans les différentes postures (Asanas) ? Mais, avant que vous ne vous mettiez dans des positions bizarres, il est important que vous en sachiez plus sur ce que vous faîtes et pourquoi vous les faîtes, n'est-ce pas ? 

 

Comment faire du Yoga

Lire la suite
  10102 lectures
10102 lectures
Mar
22

L’ego, notre meilleur ennemi

 L’égo est nécessaire à chacun pour son épanouissement et sa confiance.

Mais quand il est mal placé ou surdimensionné, il devient un ennemi. Comment le yoga peut nous aider à l’apprivoiser, à en faire un allié ?

 

EGO

 

Lire la suite
  5002 lectures
5002 lectures
Mar
09

10 yoga hostels pour apaiser votre esprit

Que vous soyez un "Yogi" confirmé ou que votre position de l’aigle ressemble plus à un pigeon, pratiquer le yoga en voyage est un excellent moyen de rencontrer d'autres voyageurs.

Quelle meilleure façon de créer des liens que de tenter de tenir votre pose de l’arbre en plein milieu de la jungle ou perfectionner votre salutation au soleil sur une plage aux aurores ?

 

Casa Zen Guesthouse and Yoga Center costa rica

Lire la suite
  6444 lectures
6444 lectures
Fév
11

La police se met au yoga

Le yoga se développe à vitesse grand V dans le monde du travail, et la police ne fait pas exception. Depuis deux ans, un cours a lieu au cœur même de la Direction régionale de la police judiciaire de la Préfecture de police de Paris. Une activité qui permet d’apporter de la sérénité dans une profession somme toute stressante. 

Lire la suite
  4981 lectures
Mots-clés :
4981 lectures
Fév
04

Mysore, capitale du yoga contemporain

C’est d’abord aux Etats-Unis que l’ashtanga yoga, aussi connu sous le nom d’ashtanga vinyasa yoga, a fait son entrée dans les studios de yoga. Depuis, Mysore, la ville qui a vu naître ce "style" de yoga, est devenue la Mecque des yogis du monde entier.

 

Lire la suite
  5465 lectures
Mots-clés :
5465 lectures
Jan
28

Des petits yogis plus calmes et confiants

Du matin au soir, l’enfant est stimulé par l’école et les multiples activités qui lui sont proposées. Le yoga lui permet de prendre de la distance avec la notion de performance en lui offrant un espace dans lequel il est possible d’apprendre à ralentir, d’éveiller ses sens et de retrouver un peu de calme intérieur et de confiance en lui.

Lire la suite
  5961 lectures
5961 lectures
Jan
16

La gratitude : le plaisir d’exister et de dire « oui » au monde

Sommet de la sagesse, la gratitude est un état de joie humble devant ce qui est, un rayonnement intérieur qui invite à aimer.

 

Lire la suite
  5585 lectures
5585 lectures
Jan
12

5 raisons (insolites) de méditer

 

 

mermaid pose

 Méditer ne serait ce que 10 min par jour apaise l'esprit, vous permet de retrouver le sommeil ou encore calme le stress.

Mais saviez-vous que l'on peut trouver encore plus de bonne raisons de méditer ? 

Lire la suite
  10712 lectures
10712 lectures
Oct
23

S'installer comme prof de yoga

Qu'en est-il de la réalité de l'enseignement sur le terrain ? Quel statut choisir ? Où enseigner ? Combien se faire payer pour un cours collectif ? Un cours particulier ? Combien donner de cours par semaine ?

 

Lire la suite
  37220 lectures
37220 lectures
Oct
23

Hommage à BKS Iyengar : son interview en intégralité

Rencontre avec BKS Iyengar, le maitre du yoga connu pour son enseignement planétaire : 

Esprit Yoga l'avait rencontré avant sa mort en 2014...

Entretien réalisé à Pune en juin 2013 par François Gautier.

 

Lire la suite
  7833 lectures
7833 lectures
Sep
22

"Vieillir c'est vivre" : Interview d'une vieille militante !

 Militante féministe, mère et grand-mère, Thèrése Clerc n'envisage pas de vivre la dernière partie de sa vie soit à la charge de ses enfants soit en maison de retraite.

Capture decran 2016 03 25 a 11.30.08 

Lire la suite
  5003 lectures
5003 lectures
Sep
22

Résoudre les conflits avec la méthode Gordon

En privilégiant l'écoute active (ou attentive), la méthode « Gordon » permet d'accompagner les enfants dans la vie quotidienne, avec bienveillance et en posant un cadre sécurisant.

Lire la suite
  4264 lectures
4264 lectures
Sep
22

3 questions au Ministre du yoga en Inde

Originaire de Goa, l'ancienne colonie portugaise, Shripad Yesso Naik a été nommé Ministre du Yoga en novembre 2014. Un poste voulu par le nouveau premier ministre, M. Narendra Modi, fervent adepte de la discipline. Notre reporter François Gautier a été lui posé quelques questions.

Lire la suite
  5044 lectures
5044 lectures
get('text_top_button', JText::_('DEFAULT_GOTO_TOP_TEXT'))*/?>
get('text_bottom_button', JText::_('DEFAULT_GOTO_BOTTOM'))*/?>

 

Rédaction


redaction@esprityoga.fr

 

 

 

Courrier des lecteurs


info@esprityoga.fr

 

Régie Publicitaire


contact@wellnessregiecom.fr
07 86 22 64 81

KIT MEDIA 2019 à télécharger

 

 

Abonnements


esprityoga@abopress.fr

03 88 66 18 45

Recevez la newsletter d'Esprit Yoga