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Esprit Yoga | Le Blog

Découvrez le blog d'Esprit Yoga avec des centaines d'articles en libre accès.

podcast - je soigne ma lombalgie avec le yoga

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podcast - je retrouve un bon sommeil avec le yoga

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podcast - j'apaise mes règles douloureuses avec le yoga

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podcast - je soigne mon hypertension avec le yoga (2)

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podcast - je soigne mon hypertension avec le yoga (1)

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Allumer sa flamme intérieure

Allumer sa flamme interieure PODCAST l

Allumer sa flamme intérieure 

Cette sadhana est écrite et guidée par la voix de Céline Chadelat, journaliste, autrice et sadhaka. L’hiver plus qu’aucune autre saison nous appelle à revenir en nous-mêmes. C’est une période où la flamme d’une bougie, tout comme un feu de cheminée nourrissent notre lumière intérieure

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Scan corporel pour apprivoiser l’anxiété

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Méditation de la lumière Trataka

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Méditation de la respiration complète

 

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Disputes, stress, anxiété

 

Notre quotidien n’est pas toujours un long fleuve tranquille… Voici des méditations à pratiquer sans modération quand vous en ressentez le besoin.

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Esprit yoga – Sadhana – Sur le thème de l'air

 

Bienvenue sur la version audio de la rubrique Sadhana. Cette sadhana porte sur l'élément "Air" ou vayu en sanskrit.

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Esprit yoga – Sadhana – Se relier à la terre

Bienvenue sur la version audio de la rubrique Sadhana. Cette sadhana porte sur l'élément "Terre". La terre est un élément puissant du Cosmos auquel se relier chaque matin. Vous allez découvrir ici 3 insights, trois prises de conscience dont une pratique d'ancrage pour vous relier à la terre.

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