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Esprit Yoga | Le Blog

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Le yoga incarne un art de vivre et une philosophie qui se diffusent au-delà du tapis. Dans cette section "Lifestyle & Spiritualité", nous vous amenons en voyage, nous abordons des sujets de société et tout ce qui se passe dans la communauté des yogis.

Le yogging : la rencontre réussie du yoga et du running

La pratique du yoga donne une conscience de soi qui permet de courir en pleine connaissance de son corps et avec un mental plus réceptif. Ainsi, nous transférons les principes des asanas et du Pranayama appris sur le tapis, "on the road".

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S'installer comme prof de yoga

Qu'en est-il de la réalité de l'enseignement sur le terrain ? Quel statut choisir ? Où enseigner ? Combien se faire payer pour un cours collectif ? Un cours particulier ? Combien donner de cours par semaine ?

 

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Corps subtils, de quoi parle t-on ?

 

 

Qu’est-ce que le corps subtil ? Selon la sagesse indienne, il s’agit d’une couche d’énergie qui recouvre le Soi. La compréhension profonde de la vie propose des réponses pour appréhender cette notion de corps subtil qui nous vient d’Orient. L’accès à la dimension invisible et subtile rebattrait les cartes de notre existence, en nous conduisant vers plus de bonheur et de santé.

par Sahra Leclerc

 

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Trouver le sens de sa vie et connaitre son Dharma

 

« Quel est mon Dharma ? » : une question bien connue de tous les pratiquants de yoga… On l’associe à la « mission de vie », au potentiel dormant à exploiter, et parfois même à une destinée. Mais derrière ce mot généreusement employé par la spiritualité moderne, s’enracine une vibration sanskrite pourvue d’un sens profond et d’un message essentiel.

 

Pour percer son sens originel, nous avons reçu l’appui de plusieurs spécialistes. De l’Ayurveda au yoga, en passant par le bouddhisme, la philosophie du Vedanta et les textes antiques des Vedas, cet article s’est enrichi de perspectives concordantes. En effet, le Dharma touche à l’existence individuelle, il se réfère aussi à l’ordre cosmique et à ses lois.

 

Alors, comment mettre davantage de sens dans sa vie ? Que conseillent ces enseignements millénaires ?

Propos recueillis par Sahra Leclerc

 

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10 conseils pour aménager votre studio de yoga

 

Avant de vous lancer à baton rompu dans l’aménagement de votre nouveau studio, suivez ces conseils de notre experte en design qui vont permettront d’éviter les erreurs classiques et de gagner du temps.

par Soleyne Joubert

 

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Explorer notre géographie intérieure

 

Le yoga nous invite à partir en voyage, en parcourant une géographie intérieure, à éveiller la sensibilité corporelle et à rendre ainsi sensible l’invisible.

 

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Salabhasana, la posture de la sauterelle

 

 

Salabhasana, la posture de la sauterelle, renforce toute la chaîne arrière du corps et favorise l’expansion de la cage thoracique. Elle invite à une douce ouverture de l’espace du cœur, et peut prendre de multiples formes selon les traditions de yoga. Nous explorerons ici l’une des versions de Ardha Salabasana, la demi-sauterelle.

 

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Yoga : le bon côté de la force

"Ne pas forcer" est l’un des conseils les plus courants lors d’un cours de yoga. La pratique du yoga nous enseigne en effet à mobiliser avec constance la totalité de nos ressources physique, mentale et spirituelle, dans le respect de nos limites plutôt que dans la performance.

 

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Finding Peace in times of Chaos. TRIBUNE d'Armanda Dos Santos, Femme-Médecin


L'Ayurveda et notre planète

 

Il est difficile de ne pas concevoir le rapport intrinsèque de l'Ayurveda et de notre écosystème. De l'Ayurveda et la santé de la Planète. De l'Ayurveda, comme Médecine écologique:

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Retraites yoga et bien-être à l’étranger, est-ce encore viable à l’heure du réchauffement climatique ?

 

Sortir de sa zone de confort, réduire ses dissonances cognitives, est-ce que cela ne s’applique que sur le tapis ? La question environnementale nous pousse désormais à penser et à agir global.

 

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3 questions à l'auteure des "4 sagesses indiennes"

 

Caroline Frisou est l'auteure du livre "Les 4 sagesses indiennes" préfacé par Patrick Poivre d'Arvor. Un ouvrage qui mêle de manière très bienveillante sagesse et développement personnel.

 

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Comprendre l'élément vata prédominant en automne

 

Selon l’ayurvéda, Vata Dosha domine à l’arrivée de l’automne. Vata est celui des 3 Doshas (ou énergies) composé d’Air et d’Ether, soit les éléments les plus subtils parmi tous les 5 (éther, air, feu, eau, terre).

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L’autre mondialisation du yoga

 

Quelle est l'évolution du yoga dans le monde ? Grâce aux ressources des technologies, la pratique devient accessible à des personnes vivant dans des lieux isolés ou sans infrastructure.

Par Céline Chadelat

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Rencontre avec André Riehl

 

 

André Riehl enseigne le nidrâ yoga. Président de la Fédération des Yoga Traditionnels, son yoga traverse le temps, interpelle dans les rêves et dont le secret se cache dans le cœur des hommes.

Propos recueillis par Céline Chadelat.

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"En ces moments critiques pour la Terre, il est indispensable de propager les valeurs féminines"

 

 

Claire Jozan-Meisel a réalisé la jonction entre le yoga et la tradition amérindienne. Dans son livre, "Les Sagesses du Cercle" qui vient de paraître aux Editions du Souffle d'Or, elle révèle l'importance de reconnaître le corps des femmes dans toutes ses dimensions, en particulier à travers les cycles menstruels, pour une société plus apaisée. 

Propos recueillis par Céline Chadelat. 

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