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Esprit Yoga | Le Blog

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Le yoga incarne un art de vivre et une philosophie qui se diffusent au-delà du tapis. Dans cette section "Lifestyle & Spiritualité", nous vous amenons en voyage, nous abordons des sujets de société et tout ce qui se passe dans la communauté des yogis.

Le yoga, 10 ans après

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En dix ans, le nombre de pratiquants a doublé en France. Cette croissance quantitative s’est accompagnée de nombreuses transformations aussi bien dans l’offre que dans les manières de pratiquer et d’enseigner.

par Anaïs Reyna 

La révolution Instagram

Cours en ligne, séances de méditation, ateliers live : avec les confinement, le yoga a accéléré son déplacement vers le virtuel, faisant d’Internet un véritable studio de yoga. « Je me souviens, raconte Charlotte St. Jean, il y a 10 ans, j’avais pris un stand sur un festival de yoga à Paris pour présenter mon site de vidéos de yoga en ligne yogachezmoi. com, et quelqu’un m’avait dit : « Du yoga en ligne, et puis quoi encore ? ». C’était il y a dix ans et, depuis, beaucoup de choses ont changé. Instagram, n’avait pas encore bouleversé notre quotidien et, avec plus de 90 millions de #yoga, le yoga et son image à travers le monde. Fini les photos sobres de yogis assis en lotus, place aux postures acrobatiques réalisées par des corps sculptés et sensuels.

« Sur Instagram, le corps du pratiquant s’est beaucoup sexualisé », explique Sreemati, professeure de yoga depuis 25 ans et créatrice d’Esprit Yoga. Les images suggestives sont devenues comme une campagne de publicité mondiale pour le yoga, inspirant de nombreux débutants à pousser la porte d’un studio ou d’une salle. Rien d’étonnant pour Charlène Guinoiseau Ferré, directrice éditoriale aux éditions Jouvence : « on rentre dans le yoga par une porte égotique. On y va pour soi, pour se faire du bien ». Du yoga pour se faire du bien, de nombreux Français ont décidé de sauter le pas, à tel point que le nombre d’adeptes a doublé en 10 ans.

En dix ans, le nombre de pratiquants a doublé en France. Cette croissance quantitative s’est accompagnée de nombreuses transformations aussi bien dans l’offre que dans les manières de pratiquer et d’enseigner.  changementsestimait le nombre de pratiquants en France à 1,5 million, il aurait atteint aujourd’hui les 3 millions avec un âge moyen qui ne cesse de rajeunir. Le yoga a donc gagné en popularité, a attiré de nouveaux pratiquants mais au fait :s’agit-il du même yoga ?

Yoga à l’américaine vs. yoga à la française

Dans son premier numéro, Esprit Yoga intitulait un article « Quel yoga choisir ? », dans lequel 11 familles de yoga étaient présentées: Hatha, Iyengar, Ashtanga, intégral, Nidra… et même le yoga Bikram ! Si le yoga aussi a connu ses modes, il a su rester et s’installer dans le quotidien de nombreux pratiquants.

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"Vieillir c'est vivre" : Interview d'une vieille militante !

 Militante féministe, mère et grand-mère, Thèrése Clerc n'envisage pas de vivre la dernière partie de sa vie soit à la charge de ses enfants soit en maison de retraite.

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Idée voyage : Koh Pha-ngan, l’éden du yoga

« Koh Pha-ngan », le nom vous est peut-être familier. Cette île accueille chaque mois la célèbre Full Moon Party. Un rendez-vous des fêtards du monde entier. Ils viennent depuis les années 1980 y danser toute la nuit. Nous sommes à mille lieux de l’équilibre et de la sérénité souvent recherchés en tant que pratiquant de yoga ! Et pourtant !

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Quand le yoga rencontre le surf

Pratique ancestrale venue d’Hawaï et popularisée en Californie, le surf est un réel mode de vie qui partage certaines valeurs avec le yoga.

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Quand Yoga et conscience politique s’accordent

A l’approche des élections présidentielles, nous nous sommes demandé jusqu’à quel point le yoga peut avoir une influence sur notre conscience politique et citoyenne.

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Connaître les 5 points d'équinoxe de la journée pour méditer



 

Face au spectacle du lever du jour ou du coucher du soleil, n’avez-vous jamais été si touché par tant de beauté que vous avez ressenti le besoin irrépressible de révérer, de méditer et de remercier profondément ?

par Céline Chadelat

Les enseignements du yoga nous apprennent qu’il existe des moments spéciaux dans la journée particulièrement favorables à la méditation et à l’élévation de la conscience. Ce sont les premiers instants du lever du soleil, le zénith, le crépuscule, minuit et l’heure exacte séparant minuit de six heures du matin. Ce sont des moments d’équilibre parfait, une porte vers la source du Temps. Ce sont des « jonctions », Samdhya en sanskrit quand la conscience est mise à nue et se révèle telle qu’elle est. Cela correspond à l’échelle cosmique, aux équinoxes, aux solstices et aux éclipses. Au niveau psychique à ces moments où une pensée vient de se finir et la suivante n’est pas encore apparue. La conscience passe alors par un état de pure transparence proprement céleste. La « méditation » n’est pas autre chose qu’une manière de se familiariser avec ce simple fait.

C’est précisément ce que vous enseignera Céline Chadelat en approfondissant les liens avec l'inspiration et l'expiration durant le cours n°4 de son atelier « Méditation sur Gaïa » où vous pouvez encore vous inscrire ici.

 

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Les règles de la passion à travers le Kamasutra

 

Ces règles sont présentées dans le Kamasutra, le célèbre traité indou sur l'érotisme. Où les Anciens nous apprennent que bien faire l'amour est une voie vers la béatitude suprême.

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5 leçons intérieures transmises par le yoga

 

Bien plus que de jolies postures, le yoga est une pratique ancestrale qui pourrait t’apprendre beaucoup…Il y a quatre ans, je commençais le yoga dans ma petite chambre d’étudiante. Je travaillais et j’étudiais en même temps, ce qui était une véritable source de stress que je voulais apprendre à gérer. J’ai fini par apprendre bien plus. Aujourd’hui, j’enseigne le yoga et la pratique m’accompagne dans ma vie quotidienne. Voici les 5 leçons intérieures transmises par le yoga (et que toi aussi tu pourrais apprendre) :

 

par Aline

 

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Le son OM à travers les âges et les traditions spirituelles

 

« OṂ n’est pas un terme fixe, simple ou monolithique.

Il est le résultat de la récitation et de la performance. »

Dr. Finnian Gerety

 

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S'ouvrir au changement, parinâma, par le yoga

 

Nous sommes, en ce moment, confrontés à des bouleversements intenses qui mettent brusquement en suspend nos moyens d’actions. Habitués à tout maîtriser, nous nous confrontons à la rupture du contrôle de nos vies et de l’ordre du monde.

par Blandine Soulage. 

 

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A la recherche du silence perdu

Il n'y a peut-être pas de concept plus fuyant que le silence. Mais comment parler du silence sans le briser, sans le trahir, sans commettre ce que Levinas appelait une « indiscrétion à l’égard de l’indicible » ? Aristote décrit la condition humaine comme celle du « vivant parlant » et fait de l’humain un être de parole, tandis que pour Albert Camus c’est la capacité à se taire qui définit l’être humain. Vie humaine et acte de parler ne coïncident pas d’ailleurs entièrement : on ne cesse point d’exister en cessant de parler, et notre humanité ne saurait être réductible à la capacité à produire de sons.

Par Ananda Ceballos. Illustration : Priscille de Rekeneire

 

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Témoignage d'une professeure de yoga à Fleury-Mérogis

 

 

Le yoga n’est pas seulement une pratique de réalisation individuelle. Sa fonction sociale n’est plus à démontrer. Il faut saluer les personnes qui donnent leur temps à des publics en difficulté pour une meilleure vie, pour la réinsertion ou la santé: que ce soit à l’école, avec les personnes déficientes, en maison de retraite ou en prison. Geneviève Duverger a dispensé pendant cinq ans, y compris pendant les vacances d’été, des cours de yoga à la population masculine du complexe pénitentiaire le plus important d’Europe, la maison d’arrêt de Fleury-Mérogis. à chaque cours, elle était enfermée à clef avec eux, en face-à-face. Elle nous livre ici son témoignage d’enseignante.

Par Geneviève Duverger

 

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Qu'est-ce que Diwali, la fête des lumières ?

 

En Inde, Diwali est un des plus grands festivals. On estime aussi que cette fête est célébrée par un milliard de personnes à travers le monde.

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Avoir peur mais garder l'esprit clair

 

6e extinction de masse, réchauffement aux effets dévastateurs, les mots et les images percutent et précipitent les prises de conscience. Face à ce changement déjà en cours, certains choisissent l’action et la désobéissance. Leur appui ? La méditation. Car pour sortir du rang, il faut savoir être maître de soi.

Par Céline Chadelat 

 

 

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Entretien avec Audrey Fella: "En cheminant vers elles-mêmes, les femmes peuvent guérir et grandir spirituellement"

Historienne, journaliste et essayiste, Audrey Fella est l’auteure du livre « Femmes chamanes » publié chez Mama Editions. Rencontre !

Propos recueillis par Armanda Dos Santos

 

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