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Esprit Yoga | Le Blog

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Restorative yoga avec Audrey Favreau

AUDREY-FAVREAU--2021

Formation en restorative yoga avec Audrey Favreau, certifications reconnues par Yoga Alliance (YACEP®) et Judith Hanson Lasater, la pionnière du Restorative Yoga.

Le restorative yoga est une pratique méditative qui permet de calmer l'esprit, d'équilibrer le système nerveux et de détendre le corps. 

Ce style de yoga est basé sur la spontanéité et la douceur, en utilisant des supports tels que des couvertures, des bolsters, des briques, des ceintures, des sacs de sable, des coussins pour les yeux, des chaises et parfois même un mur pour entraîner le corps et l'esprit dans un état de relaxation profonde. Le principe est que le support permet à l'organisme de se libérer des tensions musculaires et du stress profondément enraciné. Cela entraîne un état de repos et de régénération. 

Les cours de formation d’Audrey s’adressent aux professeurs de yoga, aux élèves sérieux mais aussi aux professionnels de la santé, notamment les médecins, les sages-femmes, les psychothérapeutes et les coachs professionnels.

La formation se déroule en 3 modules :

  • Le 1er module, en e-learning, vous enseignera les fondations du restorative yoga avec 8 heures de formation. Les sessions sont pré-enregistrées et peuvent être suivies à votre rythme. À la suite de cette formation, vous pourrez démarrer une pratique personnelle de yoga restauratif et si vous êtes enseignants, intégrer des postures de restorative yoga dans vos cours de yoga.
    Tarif : 190 euros (remise de 10% pour toute inscription du  1er au 10 janvier 2021 avec le code réduction RESTORATIVEREVOLUTION sur le site https://www.restorativeyoga.online).
  • Le 2nd module, en direct streaming sur zoom, aura lieu sur deux week-ends (40 heures de formation) au mois de mars 2021: 12-13-14 mars 2021 et 20-21 mars 2021 et vous permettra de vous certifier en tant qu’enseignant de restorative yoga.
    Tarif : 700 euros.
  • Le 3ème module, en direct streaming sur zoom, aura lieu sur deux week-ends (40 heures de formation) au mois de février 2021: 5-6-7 février 2021 et 13-14 février 2021 et vous permettra d’approfondir les aspects thérapeutiques du restorative yoga si vous êtes déjà certifié en tant qu’enseignant de restorative yoga.
    Tarif : 650 euros.

 

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SAVEMYYOGA LE FESTIVAL

cp-mega-festival
savemyyoga Festival
savemyyoga2

 

Inspire, Expire … INSPIRE L’ESPOIR, EXPIRE …

 

[Depuis le 25 septembre 2,5 millions de pratiquants ne sont plus autorisés à se rendre dans leur salle de yoga à Paris et ailleurs. Ils ne respirent plus. Depuis le 25 septembre le couperet est tombé sur des centaines de milliers d'entrepreneurs et auto-entrepreneurs qui font du bien aux gens, qui agissent chaque jour pour le bienfait de leur corps et de leur esprit, mais qui ne sont plus autorisés à exercer leur métier… ]

Mais … Parce que le yoga se construit sur les valeurs de résilience, de courage, de partage parce que les acteurs du yoga savent faire preuve de flexibilité, de créativité et de solidarité … ces nombreux entrepreneurs ont décidé de se réunir pour créer

 

Le premier festival de yoga virtuel…

Les 5 & 6 décembre prochains, le collectif #SAVEMYYOGA réunira TOUS ses élèves et le grand public yogi pour deux jours de cours en ligne ouverts à tous :

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