Je retrouve une bonne digestion avec le yoga

2 séquences simples pour bien digérer et stimuler le transit

La sédentarité et le stress sont des facteurs clés dans le déclenchement des troubles digestifs. Les traitements à base de médicaments ne font, au mieux, que traiter les symptômes, sans résoudre les causes qui en sont à l’origine.

Ce que Nadège Lanvin vous propose dans ce livre, c'est de traiter de manière concrète et pratique les troubles digestifs en s'attaquant à la sédentarité et au stress.

2 séquences de 12 postures chacune vous permettront autant de traiter que de prévenir les pathologies digestives.

Dans une approche holistique, via votre alimentation, la méditation et la mise en œuvre d'une bonne hygiène de vie, vous deviendrez vous-même l'acteur de votre bien-être.