Esprit yoga n°20 - Version numérique

Juillet/Août 2014 Esprit Yoga a choisi de dédier son numéro d'été 2014 à la Relaxation, celle qui apaise l'esprit et permet de lâcher prise. Ce sera l'occasion de tester les trois exercices pratiques que nous vous proposons mais aussi de découvrir la technique cranio-sacrale. Nous vous proposons ég ...En savoir plus

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Description

Juillet/Août 2014

Esprit Yoga a choisi de dédier son numéro d'été 2014 à la Relaxation, celle qui apaise l'esprit et permet de lâcher prise. Ce sera l'occasion de tester les trois exercices pratiques que nous vous proposons mais aussi de découvrir la technique cranio-sacrale. Nous vous proposons également un dossier spécial "Vacances 100 % yoga" dans lequel vous trouverez plein de petites astuces pour continuer à pratiquer pendant l'été. Ce numéro s'intérèsse aussi de près au yoga au féminin pour comprendre comment la pratique du yoga s'adapte aux femmes de la puberté à la ménopause.

Dans ce numéro, vous trouverez également :
• Ganesh : le dieu éléphant
• Santé : Kit holistique de voyage
• Cuisine : Les grillades veggies
• Séquence du mois : Détente assurée

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