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Esprit yoga n°09 - Version numérique

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Septembre/Octobre 2012 Ce numéro de rentrée est dédié au changement car nous en avons tous envie. Le yoga nous accompagne et nous rassure dans ce défi, cet espoir voire même ce voyage intérieur. C'est l'occasion de raviver nos énergies à travers la découverte du yoga de l'énergie, de la séquence de ...En savoir plus
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  • Description

Septembre/Octobre 2012

Ce numéro de rentrée est dédié au changement car nous en avons tous envie. Le yoga nous accompagne et nous rassure dans ce défi, cet espoir voire même ce voyage intérieur. C'est l'occasion de raviver nos énergies à travers la découverte du yoga de l'énergie, de la séquence des 5 Tibétains et enfin de la posture à la loupe, Ardha Chandrasana, qui met l'accent sur le juste équilibre entre volonté et lâcher-prise. Vous pourrez également découvrir les témoignages d'hommes et femmes confrontés à un virage important et transformateur de leur vie.
Dans ce numéro, vous trouverez également :
• Hawaï, terre du souffle vital
• Métro, boulot, yoga ! Le yoga en entreprise
• Apprendre à vivre en pleine conscience avec la Mindfulness
• Bon pied, bon oeil : les méthodes naturelles pour garder nos yeux en bonne santé
• Bien dans sa tenue, bien dans son yoga : notre sélection pour une rentrée au top!

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