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Esprit yoga n°06 - Version numérique

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Mars/Avril 2012 Dédié à l’équilibre, Esprit Yoga n°6 apporte quelques éléments de réflexion pour mieux comprendre cette notion et le rôle du yoga dans cette quête. Vous pourrez développer stabilité et sens de l’enracinement avec la séquence du mois, garder calme et concentration en pratiquant Vriks ...En savoir plus
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  • Description

Mars/Avril 2012

Dédié à l’équilibre, Esprit Yoga n°6 apporte quelques éléments de réflexion pour mieux comprendre cette notion et le rôle du yoga dans cette quête. Vous pourrez développer stabilité et sens de l’enracinement avec la séquence du mois, garder calme et concentration en pratiquant Vrikshasana (posture à la loupe), et enfin pour les initiés trouver force et équilibre avec Vasistasana. C’est l’occasion d’évoquer plus largement la question des déséquilibres et plus particulièrement les déséquilibres hormonaux que vit chaque jour un grand nombre de femmes et découvrir le yoga des hormones mis en place par Dinah Rodrigues.
Dans ce numéro, vous trouverez également :
• Yoga et vélo : pédaler en toute conscience
• Iyengar, le yoga de la précision et de l’intensité : un enseignement rigoureux
• Pélerins de la non violence : à la rencontre des Jaïns
• Détox naturelle pour une énergie renouvelée
• Graines d’énergie : des pousses de légumineuses et végétaux pour un plein d’énergie

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