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Céline Chadelat | Rédactrice Esprit Yoga

Rédactrice chez ESPRIT YOGA, Céline Chadelat est journaliste, auteure et conférencière. Elle a publié Le Mois d'Or, Bien vivre le premier mois après l'accouchement, et Thich Nhat Hanh, Une vie en pleine conscience
Temps de lecture : 1 minute (39 mots)

Yoga doux

YOGA-DOUX

 

 

Voici une séquence de yoga doux d'une durée de 15 minutes proposée par notre collaboratrice Ghislaine de la chaine My Sunny Yoga.


Cette séance douce permet de délier les tensions dans les épaules et ouvrir la zone du coeur.

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