Anais Bocquet | Editrice

Journaliste et Community Manager pour Esprit Yoga et Esprit Veggie

Temps de lecture : 1 minute (38 mots)

Pranayama & Méditation

mercredi 6 décembre 2017

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L’arrivée de l’hiver est propice à l’introspection et au retour à soi. Voici une séance de respiration et méditation pour ralentir le rythme et revenir à l’essentiel. Prévoyez un coussin de méditation ou une chaise. Bonne séance !

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À propos de l'auteur

Anais Bocquet

Anais Journaliste et Community Manager pour Esprit Yoga et Esprit Veggie. Après des années dans la communication d'entreprise, Anaïs tombe dans la presse ! Communication, partenariats, publicité, écriture, elle est polyvalente, mais ce qu'elle aime avant tout c'est feuilleter les magazines.