Anais Bocquet | Editrice
Journaliste et Community Manager pour Esprit Yoga et Esprit Veggie
Temps de lecture : 1 minute (47 mots)
Ouverture du Coeur
C’est déjà la fin de cette saga estivale ! Pour terminer, je vous propose une séance axée sur des postures d’ouverture du cœur. La répétition des mouvements et une montée progressive en intensité vous prépareront à la posture de l’arc. Posture phare : Dhanurasana, la posture de l’arc
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