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VIDÉOS - SALUTATIONS DE YOGA

 

Méditez en mouvement avec ces enchaînements de postures dynamiques. Ces salutations vous permettront de maintenir votre corps en bonne santé, de garder l'esprit libre et d'équilibrer vos chakras.

 

VIDÉOS - SÉQUENCES DU MAGAZINE

 

Voici, en vidéo, quelques unes des séquences de Yoga publiées sur votre magazine Esprit Yoga.

 

novembre 12, 2020

Centré comme un mandala

  Texte & Postures: Anne-Gaëlle GuillotPhotos: Sébastien Dolidon
novembre 06, 2020

Cultivez l'espoir

Une séquence pour se relier au prana, l’énergie vitale, pour intégrer ses fluctuations et cultiver…

VIDÉOS - SÉances DE YOGA COMPLÈTES

 

Retrouvez des sessions vidéos complètes de Yoga à pratiquer quotidiennement.

 

VIDÉOS - POSTURES DE YOGAS

 

Nous publions régulièrement des séquences vidéos brèves consacrées à des postures de Yoga particulières pour vous permettre de pratiquer et approfondir commodément depuis chez vous.

 

juin 08, 2020

Flexion latérale au mur pour étirer les flancs

  Cet exercice va permettre d'allonger tout le côté du torse depuis les côtes jusqu'à…
mars 09, 2020

La planche sur les avant-bras

 Cette posture est un excellent moyen de renforcer la ceinture scapulaire et la sangle abdominale.Essayez…

Lifestyle & Spiritualité

 

Le yoga incarne un art de vivre et une philosophie qui se diffusent au-delà du tapis. Dans cette section "Yoga Life" nous vous amenons en voyage, nous abordons des sujets de société et tout ce qui se passe dans la communauté des yogis.

 

novembre 19, 2020

Témoignage d'une professeure de yoga à Fleury-Mérogis

    Le yoga n’est pas seulement une pratique de réalisation individuelle. Sa fonction sociale…
novembre 02, 2020

Avoir peur mais garder l'esprit clair

  6e extinction de masse, réchauffement aux effets dévastateurs, les mots et les images percutent…

Pratique & bien-être

 

Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture. Et également des descriptifs pour mieux comprendre le lien entre la pratique et le bien-être du corps.

 

octobre 27, 2020

Gaufres salées aux épinards

  Si les épinards ne possèdent pas la richesse en fer qu'on leur a longtemps…
octobre 20, 2020

La purée d'amandes

      Les purées d’oléagineux sont de plus en plus présentes dans les rayons…
octobre 06, 2020

Tarte fine aux carottes & Lemon curd salé

  Trois. Seulement trois éléments sont nécessaires pour des tartes fines légères et savoureuses : une…
novembre 16, 2020

Découvrir le bain sonore chez Home Yoga Paris

  Home Yoga Paris, un tout nouveau studio basé dans le 17ème arrondissement de Paris,…
mars 09, 2020

Retraite de yoga du 20 au 25 mai à Grenade…

  Accueillez le printemps avec une douce retraite de yoga à Grenade, enEspagne. Prenez le…
mars 05, 2020

Pour la Journée de la Femme le 8 mars, pratiquez…

  Nicole Zaccaria, professeure de yoga, a décidé de développer des cours de yoga "Body Positive".…
octobre 05, 2020

Méditation de la montagne

  Méditation de la montagne Bénédicte Peroz vous guide dans la « méditation de la…
octobre 05, 2020

Scan corporel

  Scan corporel Laissez-vous guider par Emmanuelle Roques dans ce scan corporel qui se pratique…
octobre 05, 2020

Méditation de Pleine Conscience

  Méditation de Pleine Conscience Une méditation courte et assez simple proposée par Emmanuelle Roques,…
novembre 23, 2020

SAVEMYYOGA LE FESTIVAL

 Inspire, Expire … INSPIRE L’ESPOIR, EXPIRE … Mais … Parce que le yoga se construit sur les…

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  • Podcast - Méditation de pleine conscience

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