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septembre 07, 2020

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septembre 07, 2020

Sanskrit, la langue des Dieux...et de la NASA

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VIDÉOS - SALUTATIONS DE YOGA

 

Méditez en mouvement avec ces enchaînements de postures dynamiques. Ces salutations vous permettront de maintenir votre corps en bonne santé, de garder l'esprit libre et d'équilibrer vos chakras.

 

VIDÉOS - SÉQUENCES DU MAGAZINE

 

Voici, en vidéo, quelques unes des séquences de Yoga publiées sur votre magazine Esprit Yoga.

 

septembre 07, 2020

Cultivez la persévérance

  Travaillez votre persévérance en pratiquant cette séquence à la fois exigeante et progressive. Pratiquez…
août 24, 2020

Apaisement et circulation pour l'immunité

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VIDÉOS - SÉances DE YOGA COMPLÈTES

 

Retrouvez des sessions vidéos complètes de Yoga à pratiquer quotidiennement.

 

VIDÉOS - POSTURES DE YOGAS

 

Nous publions régulièrement des séquences vidéos brèves consacrées à des postures de Yoga particulières pour vous permettre de pratiquer et approfondir commodément depuis chez vous.

 

Lifestyle & Spiritualité

 

Le yoga incarne un art de vivre et une philosophie qui se diffusent au-delà du tapis. Dans cette section "Yoga Life" nous vous amenons en voyage, nous abordons des sujets de société et tout ce qui se passe dans la communauté des yogis.

 

septembre 07, 2020

Sanskrit, la langue des Dieux...et de la NASA

    Selon la tradition, le sanskrit fut offert par les Dieux aux premiers sages…
septembre 04, 2020

Du cancer à l'ayurvéda

      Rencontre avec Armanda Dos Santos, thérapeute et formatrice en Ayurveda, directrice de…
août 24, 2020

Du yoga chez les sœurs

  Les sœurs de la communauté de Saint André, à Ramegnies-Chin près de Tournai en…

Pratique & bien-être

 

Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture. Et également des descriptifs pour mieux comprendre le lien entre la pratique et le bien-être du corps.

 

mars 09, 2020

Retraite de yoga du 20 au 25 mai à Grenade…

  Accueillez le printemps avec une douce retraite de yoga à Grenade, enEspagne. Prenez le…
mars 05, 2020

Pour la Journée de la Femme le 8 mars, pratiquez…

  Nicole Zaccaria, professeure de yoga, a décidé de développer des cours de yoga "Body Positive".…
novembre 18, 2019

Formation en Hatha et Vinyasa

    Adityam propose une formation diplômante de 300H pour acquérir des bases solides en…

dans notre boutique

YOGA PAUSE

 

RETROUVEZ les Séquences du Magazine

 Travaillez votre persévérance en pratiquant cette séquence à la fois exigeante et progressive. Pratiquez par étapes, à l'écoute de vos possibilités, et ayez confiance dans vos efforts ! Texte et postures : Olivier GoldenbergPhotographe : Sebastien Dolidon
  Le yoga soutient notre immunité en promouvant une meilleure circulation du souffle, du sang et de l'énergie dans le corps. C'est ce que nous vous proposons d'expérimenter à travers cette séquence. 
     L'arrivée des beaux jours et les températures qui grimpent nous invitent à la langueur des journées estivales. Il en est de même à l'intérieur du corps ; la chaleur a tendance à ralentir la circulation sanguine et lymphatique, nous laissant parfois avec une sensation de jambes lourdes. Je vous propose ici une séquence pour alléger et rafraîchir le corps en activant votre circulation veineuse et lymphatique !Texte: Zineb FahsiPostures: Antonée LuaPhotographe: Sébastien DolidonBénéfices:Facilite la circulation veineuse et lymphatiqueSoulage les jambes lourdesAllonge l'arrière des jambesApaise et recentreContre-indications:HypertensionGlaucomeDouleurs ou blessures cervicalesBlessures à l'épaule et / ou aux ischios-jambiers
  Cette séquence vous invite à retrouver de la vitalité après de longues et éprouvantes semaines en confinement.Texte et postures : Alice MolardiPhotographe : Sébastien DolidonAlice porte une tenue prêtée par Yoga Concept et pratique sur un tapis YogamatataBénéficesEloigne la fatigueStimule le système immunitaireAssouplit tout le corpsContre-indicationsHypertensionGlaucomeBlessures à l'épauleHernies discales
    Inspirée de la tradition taoïste, cette discipline créée par Nevine Michaan aux Etats-Unis, établit un parallèle inédit entre l'asana et l'origami, l'alignement articulaire pour référence. Les métaphores y abondent pour inviter à un tout autre voyage en soi, imaginaire autant que postural.Texte et postures : Alexandra GeyserPhotographe : Sébastien DolidonAlexandra porte une tenue BayaBienfaitsUne pratique pour s'informer, non pour « performer »Déjoue les réflexes et les automatismesInsuffle un vent de renouveauParticipe à la longévité articulaire et neuronaleContre-indicationsHernie discaleFractures récentesProthèse de la hancheLumbago
  C’est le printemps ! Cette séquence de saison vous invite à équilibrer le dosha Kapha, prédominant selon l’ayurveda à l’entrée du printemps, afin de regagner en énergie et prévenir les petites allergies et rhumes de saison. 
 Retrouvez ici la séquence du mois "Le chemin vers l'assise" proposée par Zineb Fahsi, et pratiquée par Caroline Perrineau, dans le magazine Esprit Yoga numéro 52, consacré à la méditation. 
 Séquence et postures: Zineb FahsiVidéo : Sébastien Dolidon
 Etymologiquement, le mot courage est dérivé du mot «cœur ». Agir avec courage, c’est oser dépasser les peurs et les obstacles, intérieurs et extérieurs, pour aller avec détermination vers ce qui nous tient à cœur.
Retrouvez ici la séquence du mois "Libérer le diaphragme" proposée par Frédéric Laville, dans le magazine Esprit Yoga numéro 47, consacré au "souffle" !  

RETROUVEZ LES VIDEOS DE My Sunny Yoga

EN PARTENARIAT AVEC mysunnyyoga

 La chaîne YouTube My Sunny Yoga a été créée par Ghislaine Francès, professeure de yoga à Marseille. Ghislaine y propose des séances thématiques d’une durée de 20 à 30 minutes pour dérouler son tapis avant ou après une longue journée de travail, le week-end ou pendant les vacances. Les instructions sont précises et permettent une pratique fluide au rythme de la respiration.

Cet été, une nouvelle vidéo sera proposée chaque semaine en partenariat avec Esprit Yoga. A vos tapis !.

 Pour en savoir plus : www.mysunnyyoga.com

 

 

RETROUVEZ LES 7 SALUTATIONS DE NOTRE HORS-SERIE EN VIDEO

Voici une séance courte de 30 minutes pour délier le haut du corps. Cette séance est menée par Zineb Fahsi. Bonne pratique !
Puissance et élégance
Force et confiance
Fluidité et douceur
Rythme et concentration
 Dynamisme et harmonie
Calme et sérénité
Intuition et réceptivité

LES VIDÉOS DE CÉLINE