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10 astuces pour se reconnecter à soi pendant l’été

Maud Pischon, notre contributrice, vous livre ses 10 astuces pour reconnecter à vous-même pendant l'été... 

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Pratique de l'été : S’acclimater à la chaleur 

La chaleur peut se révéler écrasante… Le corps augmente le débit sanguin et met en action les glandes sudoripares pour rafraichir la surface du corps afin de garder une température équilibrée. En cas de forte chaleur, vous pouvez vous sentir fatigué et moins concentré.

 

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3 bonnes raison de faire un stage de yoga cet été

Pourquoi ne pas profiter de l’été pour passer des vacances yogiques ? Un stage permet d’approfondir sa pratique et de rencontrer de nouvelles personnes partageant les mêmes centres d’intérêts. De quoi repartir sur de bonnes bases à la rentrée.

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