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Esprit Yoga

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Nouveautés livres : Notre sélection

Esprit Yoga a sélectionné pour vous les nouveaux livres à regarder de plus près !

 

Incontournable Van LysebethIMG encyclopedie du Yoga
Voici un ouvrage de référence qui, en 416 pages offre une description détaillée de toutes les postures du Hatha Yoga, de leurs effets psychologiques et physiologiques ainsi que les dangers à éviter. C’est un livre pédagogique incontournable - tant pour les débutants que pour les initiés -, basé sur la méthode d’André Van Lysebeth, figure de la démocratisation du yoga en Occident, dont le fils Willy et l’école Van Lysebeth (www.yogavanlysebeth.com) perpétuent aujourd’hui l’enseignement.
L’encyclopédie du yoga, d’André Van Lysebeth, éd. Flammarion, 24,90 €

 

 

CD RYE Pratiquer avec les élèves
Voici un outil pédagogique parfait pour les enseignants de cycle 3 ! A travers 7 pistes audio, les élèves sont invités à rassembler leur attention, se concentrer, se calmer. Inspirés du yoga traditionnel dont le yoga nidra, ces pratiques très accessibles, sont clairement énoncées. L’élève est invité à prendre conscience de son corps, à pratiquer des petits mouvements physiques et respiratoires et à visualiser. Les exercices sont ciblés soit pour l’apprentissage (« orthographe facile, géométrie facile »), soit pour gérer des moments clés : le retour de récré ou la fin d’un cours. Le vrai plus : un enseignant néophyte en yoga peut utiliser ce CD. Un outil à offrir à tous les professeurs !
Exercices de Yoga et de méditation, CD du RYE

 

Antomie du YogaUn livre qui a du muscle !
Ce nouvel ouvrage d’anatomie du yoga offre une lecture clarifiée de la biomécanique en mouvement, à la portée de tous. On comprend presque en un coup d’œil quel muscle est impliqué dans une posture, et le fonctionnement de l’asana étudiée. Les postures sont répertoriées en fonction des muscles sollicités. Limpide, claire, cette approche anatomique du yoga n’est qu’un support pour un travail plus subtil, énergétique et spirituel. On est heureux de le lire dans l’introduction de l’auteur, les autres ouvrages de biomécaniques étant parfois un peu déconnectés du but ultime de la pratique !
Anatomie du Yoga, comprendre le yoga par l’anatomie du mouvement, Jo Ann Staugaard-Jones, éd. Eveil Santé, 25 €

 

 

creation du coprs et de linconscientLe corps et la parole
Qui mieux qu’une psychanalyste yogini peut jeter des ponts entre ces deux champs de pratique ? Christiane Berthelet Lorelle propose dans cet ouvrage de comprendre comment le yoga, approche corporelle prolonge l’analyse par la parole. L’intérêt du livre réside dans les expériences précises relatées sous forme d’entretiens, et illustrées par des schémas de postures proposées à ses patients. On entre alors au cœur d’un travail subtil et complet, mêlant analyse des rêves, parole, travail postural adapté, respiration. Une alliance libératrice qui n’est pas sans rappeler l’intérêt de Swami Prajnanpad pour l’outil psychanalytique, en complément d’un travail yoguique.
Les créations du corps et de l’inconscient, yoga et psychanalyse, Christiane Berthelet Lorelle, éd. Liber, 15 €

3 rendez-vous à ne pas manquer ! (Avril/Mai)
Equilibrer le talon dans les postures debout
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