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D'un geste de la main

Avez-vous déjà vu un film indien ou un spectacle de danse indienne ? Avez-vous déjà fait du yoga ou médité ? Alors vous avez certainement remarqué cette gestuelle particulière, ces mouvements de mains si raffinés et gracieux. Il s’agit des mudras.

mudra

« Mudra » veut dire « sceau », le sceau entre l’humain et le divin par le geste. Il s’agit d’une position des doigts, d’un geste, parfois une posture. Mentionnées dans les Védas, les mudras datent d’il y a plus de 3000 ans ! A l’origine elles sont reliées aux pratiques spirituelles et servent à invoquer les divinités. Appartenant au départ au fond culturel indien, les mudras se diffusent progressivement en Asie Centrale et en Extrême Orient, au Tibet.

 

Les étudier pour s’en servir au quotidien lors de la pratique de yoga et pour son développement personnel et spirituel s’avère plus qu’intéressant !

 

L’énergie au bout des doigts

 

Nous savons tous, consciemment ou intuitivement, que notre corps est une « machine » extrêmement intelligente et puissante… Nos mains, quant à elles, sont des émettrices et des réceptrices de cette machine. Les mains « parlent ». Elles sont le reflet de nos pensées et de nos émotions. Elles peuvent réconforter, soigner. Et ceci parce qu’elles sont en relation directe avec les énergies de notre propre corps et de l’univers tout entier.

 

Les mains sont de puissants transmetteurs d’énergies possédant un grand nombre de correspondances nerveuses dans le corps. Chacun des 10 doigts correspond à un organe, à une partie du corps et du cerveau, aux centres énergétiques, aux enveloppes subtiles du corps, aux méridiens (des canaux énergétiques traversant le corps).

 

Réguler et ré-harmoniser nos forces vitales

 

Chaque doigt de la main correspond également, selon l’Ayurveda, à un élément de l’Univers. Le contact des uns avec les autres permet la synthèse des éléments concernés et la mudra correspondante est sensée stimuler et unifier des différentes énergies vitales circulant dans le corps, ce qui assure une bonne santé physique et mentale. Les mudras permettent donc de réguler, rediriger, ré-harmoniser nos forces vitales.

 

Les mudras peuvent aussi être associées aux directions, aux couleurs, aux divinités. Ces gestes peuvent symboliser la protection, l’hommage, la bienveillance, la sagesse, etc. D’autres visent la jeunesse, la santé, l’équilibre, l’éradication des maladies, l’apaisement de certaines émotions, le renforcement d’énergies et l’éveil spirituel. Ces mudras réveillent en nous nos capacités, bien-être, conscience et harmonisent l’être individuel avec les processus de l’Univers.

 

Il en existe un très grand nombre et, souvent, les mudras sont utilisés avec des exercices de respiration, le chant des mantras, des postures de corps… Les mudras sont faciles à réaliser à tout moment : en faisant son yoga, en méditant, dans les transports, dans sa baignoire… Il est conseillé de visualiser son intention et d’être concentré sur le sens de la mudra.

 

SURYA (PRITHVI) MUDRA

prithvi mudra

 

La pointe de l’annulaire et la pointe du pouce se touchent. Les autres doigts sont droits sans tension. Les deux mains. • réguler le foie, l’estomac, la peau grasse • revitalise l’énergie, la force du système nerveux et améliore la santé • agit sur la sexualité, booste l’intuition, la confiance • assure la stabilité : le chakra racine (terre) est renforcé

 

MUDRA MUKULA

mukula mudra

Les quatre doigts de chacune des deux mains sont joints avec le pouce respectif. Les bras sont étirés, les coudes ne sont pas pliés. Les bouts des doigts joints peuvent être placés sur un endroit du corps à « traiter », comme un concentré d’énergie. • élimine les substances toxiques accumulées et encombrant les 7 chakras • aide à retrouver la force et la réactivité originelle de tout le corps

Article de Macha Kruglova.

 

Pour en savoir davantage, retrouvez un article plus détaillé sur www.bienheureusement.fr, le site dédié au développement personnel, au bien-être et à la parentalité positive.

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