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Esprit Yoga

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Jan
12

5 raisons (insolites) de méditer

 

 

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 Méditer ne serait ce que 10 min par jour apaise l'esprit, vous permet de retrouver le sommeil ou encore calme le stress.

Mais saviez-vous que l'on peut trouver encore plus de bonne raisons de méditer ? 

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Oct
23

S'installer comme prof de yoga

 

Le yoga vit une période de forte expansion. Des cours s'ouvrent un peu partout en France, en ville et à la campagne. Pas un petit village qui n'a son cours de yoga. Et il n'est plus rare, en ville, de voir cohabiter plusieurs lieux de pratique dans une même rue ! Or, plus il y a de cours, plus il y a de profs !

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Oct
23

Hommage à BKS Iyengar : son interview en intégralité

Rencontre avec BKS Iyengar, le maitre du yoga connu pour son enseignement planétaire.

Esprit Yoga l'avait rencontré avant sa mort en 2014...

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Sep
22

"Vieillir c'est vivre" : Interview d'une vieille militante !

 Militante féministe, mère et grand-mère, Thèrése Clerc n'envisage pas de vivre la dernière partie de sa vie soit à la charge de ses enfants soit en maison de retraite.

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Sep
22

Vie familiale : Résoudre les conflits avec la méthode Gordon

 En privilégiant l'écoute active (ou attentive), la méthode « Gordon » permet d'accompagner les enfants dans la vie quotidienne, avec bienveillance et en posant un cadre sécurisant.

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