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Esprit Yoga

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Jui
30

D'un geste de la main

Avez-vous déjà vu un film indien ou un spectacle de danse indienne ? Avez-vous déjà fait du yoga ou médité ? Alors vous avez certainement remarqué cette gestuelle particulière, ces mouvements de mains si raffinés et gracieux. Il s’agit des mudras.

mudra

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Jui
01

Le yogging : la rencontre réussie du yoga et du running

La pratique du yoga donne une conscience de soi qui permet de courir en pleine connaissance de son corps et avec un mental plus réceptif. Ainsi, nous transférons les principes des asanas et du Pranayama appris sur le tapis, "on the road".

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Mai
25

Guadeloupe : Un lieu d’union

Le centre Ananda, dédié au yoga et autres pratiques liée à la pensée orientale, est un espace chaleureux, unique sur l’île de Basse Terre. Partage et harmonie en sont les maîtres mots.

 

Ananda 1

 

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Avr
28

La magie du yoga

Vous avez peut-être envie de savoir comment placer votre corps dans les différentes postures (Asanas) ? Mais, avant que vous ne vous mettiez dans des positions bizarres, il est important que vous en sachiez plus sur ce que vous faîtes et pourquoi vous les faîtes, n'est-ce pas ? 

 

Comment faire du Yoga

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Mar
22

L’ego, notre meilleur ennemi

 L’égo est nécessaire à chacun pour son épanouissement et sa confiance.

Mais quand il est mal placé ou surdimensionné, il devient un ennemi. Comment le yoga peut nous aider à l’apprivoiser, à en faire un allié ?

 

EGO

 

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