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Esprit Yoga

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Sep
25

Vite un plat détox : le kitchery !

 kitchery

Pendant la période des fêtes, notre corps est mis à rude épreuve, entre les repas copieux et les verres d'alcool à répétition, on frise le trop plein ! Le centre de soin et de formation ayurvédique Ahimsa vous propose la recette d'un plat ayurvédique idéal pour la détox : le kitcherry.

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Sep
22

3 recettes pour une rentrée sans viande

Certains pensent que les végétariens ne mangent que des carottes cuites à l'eau et des graines, mais ils ont tort ! Voici 3 recettes de plats complets, délicieux et délicats à réaliser pour cette rentrée dans l'automne.

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Sep
22

Conseils ayurvédiques pour la saison d'automne

En cette saison Vata pendant laquelle nous reprenons un rythme de travail accéléré après l’été, l’Ayurveda L'ayurveda conseille de conserver certains moments de poses afin de ne pas augmenter l'agitation et l'accélération de la rentrée.

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Sep
22

3 astuces naturelles pour une rentrée zen

Septembre rime avec rentrée des enfants, retour au travail, gestion du quotidien… Empêcher le stress et la fatigue de s’installer, ça se prépare ! Voici nos astuces naturelles pour que rentrée rime avec calme et vitalité.

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Aoû
24

Boostez votre vitalité grâce à la monodiète

Véritable programme détox, la monodiète consiste à ne consommer qu’un seul aliment pendant un ou plusieurs jours. Une excellente manière de nettoyer et régénérer son organisme pour améliorer sa santé et sa vitalité.

 

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