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Esprit yoga n°46 - version numérique

Ce numéro de fin d’année est consacré à la notion de présence, à notre capacité à nous libérer des flux et des rythmes du quotidien pour nous poser, nous centrer, pour être totalement dans le moment présent, disponibles à nous-mêmes et aux autres. C’est un thème qui est au centre ...En savoir plus
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  • Description

Ce numéro de fin d’année est consacré à la notion de présence, à notre capacité à nous libérer des flux et des rythmes du quotidien pour nous poser, nous centrer, pour être totalement dans le moment présent, disponibles à nous-mêmes et aux autres.

C’est un thème qui est au centre du yoga et vous pourrez découvrir dans le dossier les multiples facettes et la richesse de cette notion. Nous proposons aussi dans ce numéro un Zoom de six pages sur les fascias, ces tissus qui enveloppent tout notre organisme et qui ont été définis comme l’internet du corps. La Yogathérapie de Lionel Coudron est consacrée à la dépression saisonnière, cette baisse d’énergie qui survient parfois en hiver, liée à l’absence de lumière.

Et bien sûr, comme toujours, dans ce numéro aussi nos séquences posturales, la posture à la loupe pour améliorer sa pratique et les rubriques de nos contributeurs réguliers.

Un numéro bien riche, pour bien terminer l’année !

 

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Découvrez quelques pages :

 

 

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